Entfesseln Sie die Kraft Ihres Verstands: Bewährte Strategien zur Bewältigung von Ängsten

Entfesseln Sie die Kraft Ihres Verstands: Bewährte Strategien zur Bewältigung von Ängsten

Mara Schär 1 Kommentar
Unabhängig davon, wer Sie sind und was Sie tun, ist es unmöglich, Ängste komplett zu vermeiden. Aber was Sie tun können, ist zu lernen, wie Sie Ihre Gedanken kontrollieren und effektiv mit Ihren Ängsten umgehen können. Hier sind einige bewährte Strategien zur Bewältigung von Ängsten.
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Ein Blick über den kulturellen Tellerrand: Geschlechterrollen im Vergleich

Ein Blick über den kulturellen Tellerrand: Geschlechterrollen im Vergleich

Mara Schär 1 Kommentar
Eine der bekanntesten Forscherinnen in diesem Bereich ist die Anthropologin Margaret Mead. In den 1930er Jahren untersuchte sie die Geschlechterrollen in drei Stämmen auf der Insel Neuguinea. Dabei stellte sie fest, dass die Geschlechterrollen sehr unterschiedlich ausgeprägt waren. In der Arapesh-Gesellschaft waren beispielsweise Männer und Frauen gleichermaßen kooperativ, nicht aggressiv und sensibel gegenüber den Bedürfnissen anderer.
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Soziale Medien und die Ausbreitung von Fake News: Ein Blick auf moralische Ansteckung

Soziale Medien und die Ausbreitung von Fake News: Ein Blick auf moralische Ansteckung

Mara Schär 1 Kommentar
Soziale Medien haben in den letzten Jahren enorm an Bedeutung gewonnen und sind zu einem wichtigen Kommunikationsmittel geworden. Während soziale Medien viele Vorteile bieten, haben sie auch dazu beigetragen, dass sich falsche Informationen, auch bekannt als Fake News, schneller und weiter verbreiten können als je zuvor. Die Ausbreitung von Fake News kann nicht nur zu Verwirrung und Unsicherheit führen, sondern auch negative Auswirkungen auf das soziale und politische Klima haben. In diesem Blog-Beitrag werfen wir einen Blick auf moralische Ansteckung und wie sie zur Verbreitung von Fake News beiträgt.
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Sonnenlicht, Blumen und kreative Arbeiten machen uns glücklich

Sonnenlicht, Blumen und kreative Arbeiten machen uns glücklich

Mara Schär
Es ist kein Geheimnis, dass das Arbeiten in einem Büroalltag stressig und ermüdend sein kann. Aber wussten Sie, dass das Fehlen von Sonnenlicht und natürlichen Elementen wie Blumen und Pflanzen Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen kann? In diesem Artikel werde ich Ihnen zeigen, wie Sie diese Elemente in Ihren Arbeitsalltag integrieren können und wie kreative Aktivitäten Ihre Stimmung und Produktivität steigern können.
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Tipps & Tricks für einen besseren Schlaf

Tipps & Tricks für einen besseren Schlaf

Mara Schär
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, nachts einzuschlafen oder sich tagsüber müde und schlapp fühlen, kann dies die Qualität Ihres Lebens beeinträchtigen. Glücklicherweise gibt es einige Tipps und Tricks, die Ihnen helfen können, besser zu schlafen. Hier sind einige wissenschaftlich unterstützte Empfehlungen:
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Die Wichtigkeit des Schlafs für die Gesundheit

Die Wichtigkeit des Schlafs für die Gesundheit

Mara Schär

Schlaf ist eine grundlegende biologische Notwendigkeit, die für die Gesundheit und das Wohlbefinden unerlässlich ist. Es gibt zahlreiche Studien, die belegen, dass ausreichender Schlaf die kognitive Leistungsfähigkeit, das Immunsystem, die Stimmung und die körperliche Gesundheit verbessert. Andererseits können Schlafmangel und Schlafstörungen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Gedächtnisstörungen und sogar Krebs erhöhen.

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