Blog

Viele Psychologen sehen Filme als ein ausserordentlich effektives Komplement zur Therapie an und das aufgrund verschiedener Faktoren. Filme zu schauen kann wiederbelebend sein.

Unser Gehirn ist darauf programmiert, Gefahren und Risiken stärker wahrzunehmen als Positives. Forschungen zufolge werden täglich etwa 50.000 bis 70.000 Gedanken im menschlichen Gehirn verarbeitet. Die Forschung sagt jedoch auch, dass 80% der Gedanken, die uns durch den Kopf gehen, entweder negativ sind oder sich wiederholen.

Das neuartige Virus von dem täglich berichtet wird, hat nicht nur Auswirkungen auf, diejenigen, die sich infiziert haben, sondern auch auf die Personen, die sich gezwungen sehen, Ihr Leben komplett neu zu starten. Für Einige mag dies eine grössere Herausforderung darstellen, als für andere.

Die Frage nachdem, was einen glücklich macht, bedarf einer Antwort, die für jede Person unterschiedlich zu beantworten ist. Für den einen ist es Geld, für den anderen sind unvergessliche Momente mit Freunden und der Familie oder das Reisen durch die Weltgeschichte.

Den Term Wellbeing vernimmt man immer öfter, wenn es darum geht, wie man seinen Lebensstil führen soll. Es geht hier vor allem darum einen bewussten und ausgewogenen Lebensstil zu führen, auch wenn man sich in stressvollen Situationen befindet.