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Australien hat begonnen, den Zugang zu Social Media für Kinder zu regulieren und in bestimmten Fällen sogar zu verbieten. Diese Entscheidung basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, die zeigen, dass Social Media erhebliche psychische und physische Auswirkungen auf Kinder und Jugendliche haben kann. Dieser Artikel beleuchtet die Gründe und Studien, die zu solchen Massnahmen führen sollen. 1. Psychische Auswirkungen und der Vergleichswahn Besonders junge Mädchen sind anfällig für die negativen Auswirkungen von Social Media. Studien zeigen, dass die ständige Konfrontation mit bearbeiteten und oft unrealistischen Darstellungen auf Plattformen wie Instagram und TikTok zu erhöhten Vergleichsdenken, Selbstwertproblemen und sogar Depressionen führen kann. Laut...

Die therapeutische Beziehung ist einer der entscheidendsten Faktoren für den Erfolg einer Therapie oder eines Coachings. Tatsächlich zeigen zahlreiche Studien, dass die Beziehung zwischen Therapeut und Klient oft wichtiger ist als die verwendete Methode oder die spezifischen Aufgaben, die zwischen den Sitzungen erarbeitet werden. Die Verbindung und das Vertrauen, das sich im Laufe der Zeit aufbaut, schaffen eine stabile Basis, auf der langfristige Veränderungen stattfinden können. Die Rolle der therapeutischen Beziehung – Mehr als nur Methodik Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass die therapeutische Beziehung eine der grössten Einflussgrössen auf den Therapieerfolg ist. Carl Rogers, ein Pionier in der Humanistischen Psychotherapie, betonte...

Warum uns das Vergleichen oft unglücklich macht Vergleiche sind ein natürlicher Teil unseres Lebens. Seit wir denken können, neigen wir dazu, uns mit anderen zu messen, unsere Leistungen, Erfolge und sogar unser Aussehen mit dem von Menschen in unserem Umfeld oder in den sozialen Medien zu vergleichen. Der berühmte Ausspruch „Comparison is the thief of joy“ (Vergleich ist der Dieb der Freude) wird oft Mark Twain zugeschrieben, und tatsächlich bringt dieser Satz auf den Punkt, was vielen von uns vertraut ist: Der ständige Vergleich raubt uns häufig die Zufriedenheit und das Gefühl des Glücks. Doch warum ist das so, und...

Die rasante Entwicklung in der Robotik, insbesondere mit bahnbrechenden Technologien wie Elon Musks Roboter Optimus, eröffnet spannende Möglichkeiten für unser tägliches Leben. Ein Roboter, der den Hund ausführt, Klavier spielt, auf die Kinder aufpasst, putzt und kocht – das klingt wie der ultimative Traum von Entlastung. Doch hinter dieser Revolution verbergen sich auch psychologische Nachteile und Herausforderungen, die uns in den kommenden Jahren beschäftigen werden. Während wir die Effizienz und Bequemlichkeit dieser Maschinen feiern, dürfen wir die möglichen Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit nicht übersehen. Die Einführung von Robotern in unser tägliches Leben und die Automatisierung vieler Aufgaben stellt das...

In unserer schnelllebigen Arbeitswelt, in der Fachkräfte händeringend gesucht werden, rückt ein Thema immer stärker in den Fokus: Die Wechseljahre und ihre Auswirkungen auf Frauen am Arbeitsplatz. Hormonelle Veränderungen, wie Schwankungen von Cortisol, Melatonin und Östrogen, führen häufig zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und sogar zu Schlafstörungen. Diese körperlichen und mentalen Herausforderungen wirken sich bei vielen Frauen auf ihre Produktivität aus – ein Punkt, der in vielen Unternehmen bisher wenig Beachtung findet. Dabei ist es gerade jetzt, in Zeiten des Fachkräftemangels, wichtiger denn je, diesen Aspekt nicht zu vernachlässigen. Wechseljahre und ihre Auswirkungen auf Frauen Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im...