Life Coach in der Schweiz: Was es ist und wie es hilft

Ihr Life Coach in der Schweiz (Regionen: Zürich, Basel, Luzern, Bern, Lausanne, Genf etc) 

Suchen Sie nach Unterstützung, um Ihr Leben zu verbessern? Ein Life Coach könnte die Antwort sein. Ein Life Coach ist ein erfahrener Experte, der Ihnen dabei hilft, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen, Hindernisse zu überwinden und ein erfüllteres Leben zu führen. 

Ein Life Coach ist ein Berater, der Menschen dabei unterstützt, ihre Ziele und Träume zu erreichen und ein erfüllteres Leben zu führen. In der Schweiz gibt es viele erfahrene Life Coaches, die ihren Klienten dabei helfen, ihr Potenzial auszuschöpfen und Herausforderungen im Leben zu überwinden.

Als qualifizierter Life Coach begleite ich Sie auf Ihrer Reise zur Selbstentdeckung, persönlichen Entwicklung und Zielerreichung. 

Life Coach Zürich: Unterstützung für ein erfülltes Leben

Ich stehe Ihnen zur Seite, ganz gleich, ob Sie vor bedeutenden Entscheidungen stehen, eine Neuausrichtung anstreben oder einfach Ihr volles Potenzial ausschöpfen möchten.

Meine Dienstleistung richtet sich an Menschen, die nach positiven Veränderungen streben, sei es im beruflichen Bereich, in zwischenmenschlichen Beziehungen oder in der persönlichen Entfaltung. 

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Bei einem Coach erhalten Sie individuelle Betreuung und professionelle Anleitung auf Ihrem persönlichen Entwicklungs- und Wachstumspfad. Als zertifizierter Life Coach verfüge ich über das Wissen und die Erfahrung, um Sie dabei zu unterstützen, Ihre Ziele zu identifizieren, Ihre Stärken zu nutzen und positive Veränderungen in Ihrem Leben zu bewirken.

Wie ein Coach Ihnen helfen kann

Ein Coach bietet eine Vielzahl von Dienstleistungen an, die darauf abzielen, Ihr Leben in verschiedene Bereiche zu verbessern. Dazu gehören die Entwicklung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, die Bewältigung von Stress und Ängsten, die Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen, die Karriereplanung und -entwicklung sowie die Förderung eines gesunden Lebensstils und einer ausgewogenen Work-Life-Balance.

Durch gezielte Gespräche, Reflexionsübungen und praktische Techniken unterstützt Sie Ihr Life Coach dabei, Klarheit über Ihre Ziele und Prioritäten zu gewinnen, Hindernisse zu identifizieren und konkrete Schritte zu deren Überwindung zu entwickeln.

Mit einem Life Coach an Ihrer Seite können Sie Ihr volles Potenzial entfalten und ein erfülltes und glückliches Leben führen.

1. Die Bedeutung von Life Coaching

Life Coaching ist eine professionelle Dienstleistung, die darauf abzielt, Menschen dabei zu unterstützen, ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu identifizieren und positive Veränderungen in ihrem Leben herbeizuführen. Ein Life Coach arbeitet eng mit seinen Klienten zusammen, um ihnen bei der Entwicklung von Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstführung zu helfen.

2. Unterstützung bei der Zielerreichung

Einer der Hauptgründe, warum Menschen einen Life Coach buchen, ist die Unterstützung. Durch strukturierte Coaching-Sitzungen und individuelle Betreuung können Menschen effektiver arbeiten und schneller Fortschritte machen. 

3. Überwindung von Hindernissen und Blockaden

Oftmals stehen Menschen sich selbst im Weg. Negative Denkmuster, Selbstzweifel und Ängste können dazu führen, dass Menschen sich zurückhalten und ihre Träume nicht verwirklichen. Ein Life Coach hilft seinen Klienten dabei, diese Hindernisse und Blockaden zu identifizieren und zu überwinden, indem er sie dabei unterstützt, negative Gedankenmuster zu erkennen und positive Verhaltensweisen zu entwickeln.

4. Verbesserung der Lebensqualität

Ein weiterer wichtiger Aspekt von Life Coaching ist die Verbesserung der Lebensqualität. Indem Menschen lernen, ihre Beziehungen zu stärken und ihre persönliche Entwicklung voranzutreiben, können sie ein erfüllteres und glücklicheres Leben führen. 

5. Entwicklung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen

Ein Life Coach unterstützt seine Klienten dabei, ihr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu stärken. Indem sie lernen, an sich selbst zu glauben und sich ihrer Fähigkeiten bewusst zu werden, können Menschen Selbstzweifel überwinden und mehr Vertrauen in ihre Fähigkeiten entwickeln. Dies ermöglicht es ihnen, mutiger zu sein, Risiken einzugehen und ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

6. Hilfe bei der beruflichen und persönlichen Entwicklung

Life Coaching kann Menschen dabei helfen, sowohl beruflich als auch persönlich zu wachsen und sich weiterzuentwickeln. Ein Life Coach unterstützt seine Klienten dabei, Karrierestrategien zu entwickeln und berufliche Herausforderungen zu meistern. Gleichzeitig hilft er ihnen dabei, ihre zwischenmenschlichen Beziehungen zu verbessern und ein ausgewogenes Leben zu führen. 

7. Individuelle Unterstützung und Anleitung

Ein weiterer wichtiger Grund, warum Menschen einen Life Coach buchen, ist die individuelle Unterstützung und Anleitung, die sie erhalten. Ein Life Coach arbeitet eng mit seinen Klienten zusammen, um ihre individuellen Bedürfnisse zu verstehen und massgeschneiderte Lösungen anzubieten, die auf ihre spezifischen Herausforderungen zugeschnitten sind. Durch persönliche Betreuung und massgeschneiderte Coaching-Sitzungen können Menschen effektiver arbeiten und schneller Fortschritte machen, als wenn sie alleine arbeiten würden.

8. Steigerung der Selbstreflexion und Selbstentwicklung

Ein wichtiger Aspekt des Life Coachings ist die Förderung der Selbstreflexion und Selbstentwicklung. Durch gezielte Gespräche und Reflexionsübungen unterstützt ein Life Coach seine Klienten dabei, ihre Denkweisen, Verhaltensmuster und Überzeugungen zu hinterfragen und zu reflektieren. Dies ermöglicht es den Menschen, sich selbst besser kennenzulernen, ihre Stärken und Schwächen zu erkennen und ihr persönliches Wachstum zu fördern. 

9. Unterstützung bei der Überwindung von Lebensübergängen und Krisen

Life Coaching kann Menschen helfen, schwierige Lebensübergänge und Krisen zu bewältigen. Ob es sich um eine berufliche Veränderung, eine persönliche Krise oder einen Verlust handelt, ein Life Coach bietet Unterstützung und Anleitung, um Menschen durch diese schwierigen Zeiten zu begleiten. Durch gezielte Coaching-Sitzungen und praktische Werkzeuge können Menschen lernen, mit Veränderungen umzugehen, neue Perspektiven zu gewinnen und gestärkt aus Krisen hervorzugehen.

10. Förderung eines ausgewogenen Lebensstils und einer Work-Life-Balance

Ein weiterer wichtiger Aspekt des Life Coachings ist die Förderung eines ausgewogenen Lebensstils und einer gesunden Work-Life-Balance. In unserer hektischen und stressigen Welt ist es oft schwierig, Arbeit und persönliches Leben in Einklang zu bringen. Ein Life Coach kann Menschen dabei helfen, Prioritäten zu setzen, Zeitmanagement-Fähigkeiten zu entwickeln und gesunde Grenzen zu setzen, um ein ausgewogenes und erfülltes Leben zu führen.

11. Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstliebe

Ein zentraler Aspekt des Life Coachings ist der Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstliebe. Viele Menschen kämpfen mit Selbstzweifeln und einem negativen Selbstbild. Ein Life Coach unterstützt seine Klienten dabei, diese negativen Gedankenmuster zu überwinden und ein positives Selbstbild aufzubauen. Durch gezielte Übungen und Coaching-Techniken können Menschen lernen, an sich selbst zu glauben, sich selbst zu akzeptieren und sich selbst zu lieben.

12. Anleitung bei der Entscheidungsfindung

Ein Life Coach bietet auch Anleitung bei der Entscheidungsfindung. Indem er seinen Klienten hilft, klare Ziele zu setzen und Strategien zu entwickeln, unterstützt ein Life Coach Menschen dabei, ihr volles Potenzial auszuschöpfen und ihre Träume zu verwirklichen. 

Life Coaching bietet Menschen die Möglichkeit, ihr volles Potenzial auszuschöpfen, Hindernisse zu überwinden und ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Durch individuelle Unterstützung, strukturierte Coaching-Sitzungen und praktische Werkzeuge können Menschen effektiver arbeiten und positive Veränderungen in ihrem Leben herbeiführen. 

Wie funktioniert ein Life Coaching?

Ein Life Coach arbeitet in Einzel- oder Gruppensitzungen mit seinen Klienten zusammen. Der Coach hört zu, stellt Fragen und gibt Feedback, um Klienten dabei zu unterstützen, Stärken, Schwächen und Hindernisse zu erkennen. Dann hilft der Coach dem Klienten, konkrete Schritte zu planen und umzusetzen.

Wofür kann man einen Coach in Anspruch nehmen?

Life Coaches können bei vielen Herausforderungen im Leben helfen, wie beispielsweise:

• Karriereentwicklung: Wenn Sie sich beruflich verändern oder neue Ziele setzen möchten, kann ein Life Coach Ihnen helfen, den richtigen Weg zu finden.
• Beziehungen: Wenn Sie Probleme in Ihren Beziehungen haben, kann ein Life Coach Ihnen dabei helfen, diese zu lösen und Ihre Beziehungen zu verbessern.
• Selbstbewusstsein: Wenn Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken und Ihre Ängste überwinden möchten, kann ein Life Coach Ihnen dabei helfen.

In der heutigen schnelllebigen und herausfordernden Welt suchen immer mehr Menschen nach Unterstützung, um ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Hier kommen Life Coaches ins Spiel, die in der Schweiz eine immer bedeutendere Rolle bei der Unterstützung und Begleitung von Menschen auf ihrem Weg zu persönlichem Wachstum, Erfolg und innerer Erfüllung spielen. Als zertifizierte Corporate Wellness Spezialistin und Life Coach möchte ich in diesem Artikel die Coaching Bedeutung erläutern.

Life Coaching in der Schweiz (Zürich, Basel, Bern, Luzern, Genf etc)

In einer Gesellschaft, die von Stress, Leistungsdruck und ständiger Veränderung geprägt ist, suchen viele Menschen nach einer Verbindung zu ihrem wahren Selbst und nach Möglichkeiten, ihre Lebensqualität zu verbessern. Hierbei kann ein Life Coach eine unschätzbar wertvolle Ressource sein.

Life Coaches sind Experten darin, ihre Klienten zu ermutigen, sie zu inspirieren und ihnen zu helfen, ihre individuellen Stärken zu entdecken und ihr Leben bewusster zu gestalten. Sie dienen als vertrauenswürdige Wegbegleiter.

Ein guter Life Coach zeichnet sich durch verschiedene Eigenschaften aus:

1. Empathie und Einfühlungsvermögen: Ein qualifizierter Coach kann sich in die Gefühle und Erfahrungen seiner Klienten hineinversetzen und sie ohne Vorurteile verstehen. Dadurch schafft er eine vertrauensvolle und unterstützende Atmosphäre für die Klienten.

2. Kommunikationsfähigkeiten: Die Fähigkeit, effektiv zu kommunizieren, ist von entscheidender Bedeutung, da ein Coach seinen Klienten dabei hilft, ihre Ziele zu artikulieren und ihre Gedanken zu klären.

3. Coaching-Kompetenz: Ein guter Coach verfügt über fundierte Ausbildungen und Zertifizierungen, um professionelles Coaching zu bieten. Er nutzt bewährte Methoden und Techniken, um die Klienten zu motivieren.

4. Lösungsorientierung: Statt Probleme zu betonen, legt ein guter Coach den Fokus auf Lösungen. Gute Coaches ermutigen ihre Klienten, ihre eigenen Antworten und Strategien zu entwickeln, um Herausforderungen zu bewältigen.

Wer bin ich?

Ich unterstütze meine Kunden mit meinem Wissen als Kommunikationsspezialistin und Wellnessexpertin, mit meinem psychologischen Wissen und meinem Einfühlungsvermögen, sowie mit meiner Berufs- und Lebenserfahrung. Aus der Intuition heraus und mit einer smarten Strategie! Ich kombiniere meine Intuition mit den neusten Erkenntnissen der Neurowissenschaft und Forschungsergebnissen der positiven Psychologie. Als zertifizierte Corporate Wellness Spezialistin, verbinde ich meine Leidenschaft für persönliche Entwicklung und mein Einfühlungsvermögen, um Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen.

Seit 9 Jahren bin ich Teil einer wunderbaren Patchwork-Familie mit insgesamt 6 Mitgliedern. In dieser Zeit habe ich zahlreiche bedeutende Veränderungen erlebt. Ich war häufig umgezogen und habe in verschiedenen Kulturen gelebt und gearbeitet. Eine Scheidung war Teil meiner Vergangenheit, die mich dazu zwang, neue Wege einzuschlagen und meine Ziele neu zu definieren. Diese Umbrüche waren alles andere als einfach, aber sie waren stets faszinierend und haben mich herausgefordert.

Schon seit meiner Jugend haben mich Kommunikation und Psychologie stark fasziniert und beeinflusst sowohl meinen beruflichen als auch meinen persönlichen Werdegang.

Nach meinem Studium der Kommunikationswissenschaften arbeitete ich als Moderatorin und Nachrichtensprecherin in meiner Heimatstadt Bukarest. Mit über 20 Jahren internationaler Erfahrung in den Bereichen Kommunikation, Coaching, Verkauf, Marketing und Key Account Management habe ich mich beruflich und persönlich weiterentwickelt.

Meine Leidenschaft für das Lernen treibt mich stets an, denn ich bin fest davon überzeugt, dass kontinuierliche Weiterbildung von entscheidender Bedeutung ist, um Kunden stets auf dem neuesten Stand zu halten. Das Streben nach Beratungstätigkeit und mein tiefes Interesse an Menschen führten mich dazu, berufsbegleitend ein Studium zum "Bachelor of Science in Psychology" zu absolvieren. Zusätzlich habe ich 2017 ein Training im Bereich Corporate Wellness/Wellbeing in Los Angeles erfolgreich abgeschlossen und meine Zertifizierung als Corporate Wellness Spezialistin erhalten. Diese Fortbildungen, kombiniert mit verschiedenen anderen Kursen, erweitern mein Profil. Durch meine Firma für betriebliches Gesundheitsmanagement, Joy Corporate in Basel, biete ich innovative Webinare, Workshops und Seminare für Unternehmen an, denen die Gesundheit und Prävention ihrer Mitarbeiter am Herzen liegt.

Meine Stärken:

1. Empathie und Verständnis: Ich glaube daran, dass jeder Mensch einzigartig ist und seine eigenen Herausforderungen hat. Durch mein Einfühlungsvermögen kann ich mich in die Lage meiner Klienten versetzen und eine vertrauensvolle Umgebung schaffen, in der sie sich frei äussern können. 

2. Zielorientiertes Coaching: Ich helfe meinen Klienten dabei, klare und realistische Ziele zu setzen und konkrete Schritte zu entwickeln, um sie zu erreichen. Ich bin überzeugt, dass ein strukturierter Ansatz den Weg zum Erfolg erleichtert.

3. Förderung von Selbstreflexion: Ich ermutige meine Klienten dazu, sich selbst besser kennenzulernen und ihre Werte, Interessen und Fähigkeiten zu identifizieren. Dies fördert ein tieferes Verständnis ihrer Ziele und ermöglicht es ihnen, authentische Entscheidungen zu treffen.

4. Unterstützung bei Veränderungen: Veränderungen können beängstigend sein, aber ich stehe meinen Klienten bei, wenn sie neue Herausforderungen angehen und ihre Komfortzone erweitern. Ich glaube daran, dass Veränderungen Wachstum ermöglichen.

Wie findet man einen guten Life Coach in der Schweiz?

Hier sind ein paar Tipps, wie Sie einen guten Life Coach finden können:

• Recherchieren Sie: Lesen Sie Bewertungen und Empfehlungen anderer Klienten und informieren Sie sich über die Erfahrungen und Qualifikationen.
• Sprechen Sie mit dem Coach: Kontaktieren Sie den Life Coach und sprechen Sie mit ihm/ihr über Ihre Ziele und Bedürfnisse. Wichtig ist, dass Sie sich mit dem Coach gut verstehen und dass er versteht, was Sie brauchen.
• Probieren Sie es aus: 

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Wie läuft eine Life Coaching Session?

Eine Life Coaching Session ist eine strukturierte und zielorientierte Sitzung, die darauf abzielt, Sie bei der Erreichung Ihrer persönlichen Ziele zu unterstützen und positive Veränderungen in Ihrem Leben zu bewirken. Hier ist, wie eine typische Life Coaching Session ablaufen kann:

1. Bedarfsanalyse und Zielsetzung: Zu Beginn der Sitzung wird der Life Coach mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre Bedürfnisse, Ziele und Erwartungen zu verstehen. Sie werden gemeinsam klare und konkrete Ziele für die Sitzung festlegen, die Ihnen helfen, den Fokus zu behalten und den gewünschten Fortschritt zu erreichen.

2. Reflexion und Selbstbewusstsein: Der Life Coach wird Ihnen helfen, Ihre aktuelle Situation zu reflektieren und Ihr Selbstbewusstsein zu stärken, indem er Fragen stellt, die Ihnen helfen, Ihre Gedanken, Gefühle und Überzeugungen besser zu verstehen. Dies kann Ihnen helfen, Klarheit über Ihre Prioritäten zu gewinnen. 

3. Identifizierung von Hindernissen: Gemeinsam werden Sie potenzielle Hindernisse und Barrieren identifizieren, die Sie daran hindern könnten, Ihre Ziele zu erreichen. Der Life Coach wird Ihnen helfen, Strategien zu entwickeln, um diese Hindernisse zu überwinden und negative Denkmuster zu durchbrechen.

4. Entwicklung eines Aktionsplans: Basierend auf Ihren Zielen und den während der Sitzung identifizierten Erkenntnissen wird der Life Coach gemeinsam mit Ihnen einen konkreten Aktionsplan entwickeln. Dieser Plan umfasst spezifische Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Ziele zu erreichen, sowie Zeitrahmen und Meilensteine, um den Fortschritt zu verfolgen. 

5. Unterstützung und Motivation: Während der Session wird der Life Coach Ihnen kontinuierliche Unterstützung, Ermutigung und Motivation bieten, um sicherzustellen, dass Sie auf Kurs bleiben und Ihr volles Potenzial ausschöpfen. Sie werden auch Ressourcen und Werkzeuge bereitstellen, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.

6. Reflexion und Auswertung: Am Ende der Sitzung werden Sie gemeinsam mit dem Life Coach Ihre Fortschritte reflektieren und Ihre nächsten Schritte besprechen. Dies ermöglicht es Ihnen, den Wert der Sitzung zu erkennen, neue Erkenntnisse zu gewinnen und Ihren Aktionsplan bei Bedarf anzupassen.

Eine Life Coaching Session kann je nach den individuellen Bedürfnissen und Zielen des Klienten variieren. Der Life Coach wird sich darauf konzentrieren, eine unterstützende und sichere Umgebung zu schaffen, in der Sie Ihr volles Potenzial entfalten können.

Verschiedene Dienstleistungen

Mara Schär
Life Coach: Mindset & Wellbeing Coach
Certified Corporate Wellness Specialist®

 Founder Joy Corporate GmbH

 

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