Was ist mit "Digital Detox" gemeint? Digitalisierung und ihre Auswirkungen auf die mentale Gesundheit
In unserer heutigen Gesellschaft sind wir immer mehr von digitalen Geräten umgeben. Wir können unser Smartphone kaum aus den Händen legen und unsere Arbeit findet zunehmend online statt. Wir sind ständig erreichbar, vernetzt und beschäftigt. Die Idee von Digital Detox ist daher ein wichtiger Ansatz, um unser Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
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