Diese Workbooks verbinden Psychologie, Wissenschaft und Kreativität – für alle, die bewusster leben, Stress reduzieren und sich selbst besser verstehen möchten.
Jedes Workbook führt dich mit Reflexionsfragen, Coaching-Impulsen und sanften Übungen zu mehr Klarheit, Ruhe und Selbstwirksamkeit.
Das Besondere: Du arbeitest nicht nur mit Gedanken, sondern auch mit Stift, Farben und kleinen kreativen Elementen. Du kannst malen, schreiben oder Collagen gestalten, ganz ohne künstlerisches Talent oder spezielle Materialien. Ein einfacher Kugelschreiber genügt, um deine Gedanken sichtbar zu machen.
Wenn du möchtest, kannst du deine Reise mit Farbstiften, Papieren oder getrockneten Blumen vertiefen, aber das Wichtigste ist deine Präsenz im Moment.
Diese Workbooks sind mehr als Bücher, sie sind persönliche Begleiter auf deinem Weg zu Bewusstsein und emotionaler Stärke. Durch die liebevolle Gestaltung in sanften Pastelltönen eignen sie sich auch perfekt als Geschenk, z. B. zu Weihnachten, zum Geburtstag oder einfach, um jemandem Ruhe und Achtsamkeit zu schenken.
Beispiele:
Achtsamkeit – Für mehr Präsenz und Selbstfürsorge
Stress & Burnout – Verstehen, Vorbeugen, Verändern
Resilienz stärken – Mehr Balance und emotionale Kraft
Manifestieren – Die Psychologie der Zielerreichung
Workbooks, die dich inspirieren, entspannen und in Bewegung bringen – für Kopf, Herz und Hand.
