Comparația este hoțul bucuriei

Mara Schär

De ce ne face adesea comparația nefericiți Comparațiile sunt o parte naturală a vieții noastre. De când ne putem aminti, tindem să ne măsurăm cu alții, să comparăm realizările, succesele și chiar aspectul nostru cu cel al oamenilor din jurul nostru sau din rețelele sociale. Celebrul aforism „Comparison is the thief of joy” (Comparația este hoțul bucuriei) este adesea atribuit lui Mark Twain și, într-adevăr, această expresie surprinde esența a ceea ce mulți dintre noi cunoaștem: comparația constantă ne fură adesea satisfacția și sentimentul de fericire. Dar de ce se întâmplă asta și care sunt fundamentele psihologice? Originile comparației: De...

Citește mai mult

Posibile dezavantaje psihologice și provocări ale roboților pentru sănătatea mintală

Mara Schär

Dezvoltarea rapidă în robotică, în special cu tehnologii revoluționare precum robotul lui Elon Musk Optimus, deschide posibilități interesante pentru viața noastră de zi cu zi. Un robot care plimbă câinele, cântă la pian, are grijă de copii, face curățenie și gătește – sună ca visul suprem al eliberării de sarcini. Dar în spatele acestei revoluții se ascund și dezavantaje psihologice și provocări care ne vor preocupa în anii următori. În timp ce sărbătorim eficiența și confortul acestor mașini, nu trebuie să ignorăm posibilele efecte asupra sănătății noastre mintale. Introducerea roboților în viața noastră cotidiană și automatizarea multor sarcini testează bunăstarea...

Citește mai mult

Toamna, atenția conștientă și privirea către pozitiv: O pledoarie pentru schimbarea perspectivei

Mara Schär
Toamna este un anotimp care adesea trezește sentimente amestecate în noi. Când zilele devin mai scurte, aerul mai rece și ceața se așterne peste peisaj, mulți tind să perceapă schimbările ca fiind negative. Și eu simt adesea la începutul toamnei o tristețe – frigul pare amenințător, despărțirea de vară doare, iar norii cenușii par să acopere totul.
Citește mai mult

Menopauza la locul de muncă: De ce trebuie luate în considerare simptomele menopauzei în perioadele de penurie de forță de muncă calificată

Mara Schär

În lumea noastră profesională rapidă, în care specialiștii sunt căutați cu disperare, un subiect capătă tot mai multă atenție: menopauza și impactul ei asupra femeilor la locul de muncă. Schimbările hormonale, cum ar fi fluctuațiile de cortizol, melatonină și estrogen, duc adesea la oboseală, probleme de concentrare și chiar tulburări de somn. Aceste provocări fizice și mentale afectează productivitatea multor femei – un aspect care până acum a fost puțin luat în considerare în multe companii. Totuși, tocmai acum, în contextul lipsei de personal calificat, este mai important ca niciodată să nu se neglijeze acest aspect. Menopauza și impactul ei...

Citește mai mult

Pregătirea pentru interviu: Cum să-ți asiguri o pregătire optimă

Mara Schär

Cum să te pregătești optim pentru un interviu Pregătirea corectă pentru un interviu poate face diferența dintre succes și eșec. O aplicație atentă este primul pas pentru a-ți crește șansele de a obține jobul dorit. În acest articol vei afla pas cu pas cum să te pregătești pentru un interviu, pentru a te prezenta cu încredere și profesionalism. Pregătirea pentru interviu este esențială pentru a lăsa o impresie durabilă angajatorului. Un prim pas de succes este să te informezi temeinic despre companie. Felicitări că ai trecut prima etapă a procesului de aplicare! Cercetează valorile, produsele sau serviciile, precum și evoluțiile...

Citește mai mult

Când părinții cer ajutor și provoacă sentimente de vinovăție la propriii copii: Cum să gestionezi astfel de situații dificile

Mara Schär

Relația dintre părinți și copii este una dintre cele mai profunde și complexe legături pe care le avem în viață. Părinții fac tot posibilul să-și crească, susțină și iubească copiii. Ei investesc timp, energie și bani pentru a-i sprijini. Au grijă de ei, îi educă, plătesc taxele școlare, cumpără haine și asigură un cămin. Mulți părinți își sacrifică propriile nevoi pentru a se asigura că copiii lor au tot ce le trebuie pentru a crește. Acest angajament și această iubire sunt admirabile și merită respect și recunoștință. Dar ce se întâmplă când acest act iubitor de creștere se transformă într-o...

Citește mai mult