Blog

Der Begriff „Hochstapler-Syndrom“ (original: impostor phenomenon) wurde erstmals 1978 in einem Artikel von Pauline R. Clance und Suzanne A. Imes eingeführt. Sie beobachteten, dass viele sehr erfolgreiche Frauen glauben, dass sie nicht besonders intelligent seien und ihre Leistungen von anderen überschätzt würden.Menschen, die von diesem Phänomen betroffen sind, werden oft von Versagensängsten und großen Selbstzweifeln in Bezug auf ihre eigenen Leistungen und Fähigkeiten geplagt. Anstatt ihre eigenen Verdienste anzuerkennen, führen sie ihre Erfolge auf Faktoren wie Glück oder Zufall zurück, auf die sie keinen Einfluss haben.Um die Zweifel an den eigenen Fähigkeiten zu kompensieren, haben Menschen bestimmte Mechanismen entwickelt: Sie...

Warum das SMART™-Modell? Im Zentrum unserer Coaching-Ausbildungen steht das SMART™-Modell, ein praxiserprobter Ansatz, der zentrale Elemente aus Sportpsychologie, Achtsamkeit (Mindfulness), Akzeptanz, Resilienz und Thought Regulation (Gedankenregulation) vereint. Anstatt oberflächliche Methoden oder kurzfristige Lösungen zu bieten, geht das SMART™-Modell gezielt in die Tiefe: Es unterstützt Menschen dabei, ihre mentalen Prozesse besser zu verstehen, Gedanken bewusst zu steuern und auch in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig zu bleiben.  Der Ansatz ist besonders wirkungsvoll in leistungsorientierten Kontexten – im akademischen Umfeld, im privaten Umfeld oder in der Führung, wo Fokus, emotionale Stabilität und mentale Klarheit entscheidend sind. Coaches, die mit dem SMART™-Modell arbeiten, lernen: mentale...

Entdecke Life Coaching in Zürich: Finde Klarheit, stärke dein Selbstbewusstsein und erreiche persönliche Ziele mit professioneller Unterstützung.

Coaching kann dir helfen, Klarheit in schwierigen Phasen deines Lebens zu finden. In Basel gibt es zahlreiche Möglichkeiten, professionelle Unterstützung zu erhalten – egal, ob du persönliche oder berufliche Herausforderungen meistern möchtest. In diesem Artikel erfährst du mehr über die Vorteile von Coaching in Basel, wie es dir helfen kann und welche Themen dabei behandelt werden. Warum Coaching in Basel? Basel ist eine pulsierende Stadt, in der viele Menschen ihre beruflichen und persönlichen Ziele verfolgen. Doch oft stehen Hindernisse im Weg – sei es am Arbeitsplatz, in Beziehungen oder im Alltag. Genau hier kommt Coaching ins Spiel. Es bietet dir...