Du suchst nach Psychotherapie in Basel und möchtest herausfinden, welche Form der Unterstützung für deine aktuelle Situation geeignet ist?
Vielleicht fühlst du dich seit längerer Zeit belastet, stehst vor einer schwierigen Lebensentscheidung oder wünschst dir professionelle Begleitung bei persönlichen Herausforderungen.
Nicht immer ist auf den ersten Blick klar, ob Coaching, psychologische Beratung oder eine psychotherapeutische Behandlung die richtige Anlaufstelle ist.
Auf dieser Seite möchte ich dir helfen, die Unterschiede besser zu verstehen und eine informierte Entscheidung zu treffen.
Ich bin Mara Schär, Life & Business Coach und Beraterin mit einem Hintergrund in Kommunikationswissenschaften, Psychologie, Human Resources und Corporate Wellness.
Aktuell absolviere ich meinen Master of Science in Psychology an der Universität Zürich.
Ich bin derzeit weder Psychologin im Sinne der geschützten Schweizer Berufsbezeichnung noch Psychotherapeutin. Ich biete keine Psychotherapie an.
Mein aktuelles Angebot umfasst Life Coaching, Business Coaching und psychologisch orientierte Beratung bei persönlichen und beruflichen Lebensfragen.
Ich diagnostiziere, behandle oder heile keine psychischen Erkrankungen.
Wenn du eine Psychotherapie benötigst, ist eine entsprechend qualifizierte und berechtigte psychotherapeutische Fachperson die richtige Anlaufstelle.
Wenn du hingegen Unterstützung bei persönlicher Entwicklung, Lebensentscheidungen, Beziehungen oder beruflichen Veränderungen suchst, kann mein nicht-therapeutisches Angebot zu deinem Anliegen passen.
Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie ist eine professionelle, wissenschaftlich fundierte Behandlungsform, die unter anderem bei psychischen Erkrankungen und erheblichen psychischen Belastungen eingesetzt wird.
Sie kann Menschen dabei unterstützen, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster zu verstehen und psychische Beschwerden gezielt zu behandeln.
Je nach Situation und therapeutischem Ansatz können unterschiedliche Methoden zum Einsatz kommen.
In der Schweiz ist die Ausübung der Psychotherapie gesetzlich geregelt.
Psychologische Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten benötigen grundsätzlich einen anerkannten Hochschulabschluss in Psychologie sowie eine entsprechend akkreditierte psychotherapeutische Weiterbildung. Für die eigenverantwortliche Berufsausübung sind weitere gesetzliche Voraussetzungen zu erfüllen.
Psychotherapie unterscheidet sich damit wesentlich von Coaching und nicht-klinischer Beratung.
Psychotherapie oder Coaching – was ist der Unterschied?
Beide Formen der Unterstützung beschäftigen sich mit Menschen und ihren Herausforderungen.
Die Ziele, die fachlichen Voraussetzungen und die jeweiligen Anwendungsbereiche unterscheiden sich jedoch.
Psychotherapie bei psychischen Erkrankungen
Eine psychotherapeutische Behandlung kann angezeigt sein, wenn psychische Beschwerden erheblich sind, länger anhalten oder den Alltag deutlich beeinträchtigen.
Dazu können beispielsweise depressive Erkrankungen, Angststörungen, Traumafolgestörungen oder andere behandlungsbedürftige psychische Probleme gehören.
Die diagnostische Abklärung und Behandlung gehören in die Hände entsprechend qualifizierter Fachpersonen.
Coaching bei persönlicher Entwicklung
Coaching richtet sich an Menschen, die ihre Lebenssituation reflektieren, persönliche Ziele entwickeln oder konkrete Herausforderungen bewältigen möchten.
Typische Themen sind berufliche Neuorientierung, Selbstvertrauen, Kommunikation, persönliche Entscheidungen und die Gestaltung von Veränderungen.
Coaching ist keine Behandlung psychischer Erkrankungen.
Psychologisch orientierte Beratung bei Lebensfragen
Eine Beratung kann sinnvoll sein, wenn du dich mit einer konkreten Lebenssituation auseinandersetzen möchtest.
Dazu gehören beispielsweise familiäre Veränderungen, Beziehungsfragen, berufliche Entscheidungen oder Herausforderungen im Alltag.
Mein Beratungsangebot konzentriert sich auf solche nicht-klinischen Fragestellungen.
Es umfasst keine Diagnostik, Psychotherapie oder Heilbehandlung.
Wann sollte ich psychotherapeutische Hilfe in Basel suchen?
Es gibt Situationen, in denen eine fachliche psychotherapeutische oder ärztliche Abklärung besonders wichtig ist.
Wenn du über längere Zeit unter erheblichen psychischen Beschwerden leidest, deinen Alltag kaum noch bewältigen kannst oder das Gefühl hast, dass sich deine psychische Gesundheit deutlich verschlechtert, solltest du dich an eine qualifizierte Fachperson wenden.
Auch bei anhaltenden depressiven Symptomen, ausgeprägten Ängsten, traumabezogenen Beschwerden oder anderen schwerwiegenden Belastungen ist eine professionelle Abklärung sinnvoll.
Eine Hausärztin oder ein Hausarzt kann eine erste Anlaufstelle sein und bei Bedarf weitere Unterstützung vermitteln.
In Basel kannst du dich ausserdem an entsprechend qualifizierte psychologische Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten, psychiatrische Fachpersonen oder spezialisierte Einrichtungen wenden.
Wichtig ist, dass du die Unterstützung erhältst, die deiner Situation und deinen Bedürfnissen entspricht.
Welche Unterstützung biete ich stattdessen an?
Meine Arbeit konzentriert sich auf Coaching und psychologisch orientierte Beratung.
Ich begleite Menschen, die ihre persönliche Entwicklung bewusst gestalten und konkrete Lebensfragen reflektieren möchten.
Dabei verbinde ich wissenschaftlich orientiertes Wissen mit langjähriger internationaler Berufserfahrung und persönlichen Lebenserfahrungen.
Persönliche Neuorientierung
Manchmal merken wir, dass unsere bisherigen Lebensziele nicht mehr zu uns passen.
Im Coaching reflektieren wir deine Werte, Wünsche und Möglichkeiten.
Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven und konkrete Schritte für deine persönliche Zukunft.
Selbstvertrauen und persönliche Entwicklung
Selbstzweifel, hohe Erwartungen oder Schwierigkeiten beim Setzen von Grenzen können die eigene Lebensqualität beeinflussen.
Wir beschäftigen uns mit deinem Selbstbild, deinen Stärken und deinen persönlichen Handlungsmöglichkeiten.
Beratung bei Trennung und Scheidung
Eine Trennung kann grundlegende Veränderungen mit sich bringen.
Ich unterstütze dich dabei, deine Situation zu reflektieren, deine Bedürfnisse besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Patchwork-Familien und Beziehungen
Unterschiedliche Familienstrukturen, neue Rollen und komplexe Erwartungen können herausfordernd sein.
Im Coaching betrachten wir Kommunikationsmuster, persönliche Grenzen und Möglichkeiten für ein konstruktiveres Miteinander.
Berufliche Veränderungen und Stressmanagement
Wenn du vor einer beruflichen Entscheidung stehst oder deinen Umgang mit beruflichen Anforderungen verbessern möchtest, können wir gemeinsam deine Situation analysieren.
Dabei stehen Selbstreflexion, Prioritäten, Kommunikation und gesundheitsbewusste Alltagsstrategien im Vordergrund.
Bei Hinweisen auf eine behandlungsbedürftige psychische Erkrankung ist Coaching nicht die geeignete alleinige Unterstützung.
Mein Hintergrund in Psychologie und Kommunikation
Ich beschäftige mich seit vielen Jahren intensiv mit menschlichem Verhalten, Beziehungen, Kommunikation und persönlicher Entwicklung.
Mein Studium der Kommunikationswissenschaften hat mir eine wichtige Grundlage gegeben, um zwischenmenschliche Prozesse zu verstehen.
Darüber hinaus habe ich Psychologie studiert und absolviere aktuell einen Master of Science in Psychology an der Universität Zürich.
Zusätzlich verfüge ich über einen MBA in Human Resources Management und bin Certified Corporate Wellness Specialist.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen, Führungskräfte, Teams und Unternehmen bei persönlichen und beruflichen Entwicklungsprozessen.
Meine internationale Erfahrung umfasst unter anderem Kommunikation, Marketing, Verkauf, Human Resources und betriebliche Gesundheitsförderung.
Diese fachlichen Perspektiven bilden die Grundlage meiner Coaching- und Beratungstätigkeit.
Sie ersetzen jedoch keine psychotherapeutische Ausbildung.
Warum mir ein verantwortungsvoller Umgang mit psychischer Gesundheit wichtig ist
Psychische Gesundheit ist ein sensibles Thema.
Menschen, die Unterstützung suchen, sollen sich darauf verlassen können, dass Qualifikationen und Grenzen einer Dienstleistung offen kommuniziert werden.
Deshalb ist mir Transparenz besonders wichtig.
Ich absolviere aktuell meinen Master in Psychologie und bin noch keine Psychologin im Sinne der geschützten Berufsbezeichnung.
Ebenso verfüge ich derzeit über keine abgeschlossene psychotherapeutische Weiterbildung und biete keine Psychotherapie an.
Ein Masterabschluss in Psychologie allein berechtigt in der Schweiz nicht zur eigenverantwortlichen Ausübung psychologischer Psychotherapie.
Dafür ist eine zusätzliche anerkannte psychotherapeutische Weiterbildung erforderlich.
Mein derzeitiger beruflicher Schwerpunkt liegt auf Coaching, persönlicher Entwicklung, Kommunikation und psychologisch orientierter Beratung.
Wenn sich im Gespräch zeigt, dass dein Anliegen eine psychotherapeutische oder medizinische Abklärung erfordert, empfehle ich dir, entsprechende fachliche Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
Persönliche Erfahrungen als Ergänzung meiner Arbeit
Neben meinem fachlichen Hintergrund prägen mich meine eigenen Lebenserfahrungen.
Ich habe eine Scheidung erlebt, lebe seit vielen Jahren in einer sechsköpfigen Patchwork-Familie und habe in unterschiedlichen Ländern gelebt und gearbeitet.
Ich kenne die Herausforderungen, die mit Trennung, familiären Veränderungen, beruflicher Neuorientierung und internationalen Umzügen verbunden sein können.
Diese Erfahrungen haben mein Verständnis für persönliche Veränderungsprozesse vertieft.
Sie helfen mir, Menschen empathisch zu begegnen und ihre individuelle Lebenssituation ernst zu nehmen.
Gleichzeitig ist mir bewusst, dass persönliche Erfahrungen keine therapeutische Qualifikation ersetzen.
Deshalb arbeite ich innerhalb der Grenzen meines aktuellen Coaching- und Beratungsangebots.
Coaching und Beratung in Basel – so läuft die Zusammenarbeit ab
Erstgespräch
Wir besprechen dein Anliegen und deine Erwartungen.
Dabei klären wir, ob Coaching oder Beratung zu deiner Situation passt.
Zielklärung
Gemeinsam definieren wir, welche persönlichen oder beruflichen Fragen du bearbeiten möchtest.
Reflexion
Wir betrachten deine aktuelle Situation, deine Ressourcen und mögliche Handlungsmöglichkeiten.
Umsetzung
Du entwickelst konkrete Schritte, die du in deinem Alltag ausprobieren kannst.
Weiterentwicklung
Wir reflektieren deine Erfahrungen und überprüfen, ob weitere Gespräche sinnvoll sind.
Sollte sich zeigen, dass eine psychotherapeutische Behandlung notwendig sein könnte, ist eine entsprechende fachliche Abklärung der richtige nächste Schritt.
Psychotherapie in Basel finden – worauf solltest du achten?
Wenn du eine psychotherapeutische Behandlung suchst, ist es wichtig, auf die fachliche Qualifikation und die gesetzlichen Voraussetzungen der behandelnden Person zu achten.
Informiere dich darüber, ob die Fachperson über die erforderliche Ausbildung und eine entsprechende Berufsausübungsbewilligung verfügt.
Auch die therapeutische Ausrichtung, persönliche Passung und organisatorische Fragen wie Terminverfügbarkeit und Kosten können eine Rolle spielen.
Offizielle Informationen zu anerkannten psychotherapeutischen Qualifikationen findest du beim Bundesamt für Gesundheit.
Für die Suche nach einer qualifizierten Fachperson können zudem die Verzeichnisse anerkannter Berufsverbände hilfreich sein.
Eine psychotherapeutische Behandlung sollte immer von dafür berechtigten Fachpersonen durchgeführt werden.
Häufig gestellte Fragen zu Psychotherapie in Basel
Bietet Mara Schär Psychotherapie in Basel an?
Nein. Ich biete derzeit keine Psychotherapie an. Mein Angebot umfasst Life Coaching, Business Coaching und psychologisch orientierte Beratung für nicht-klinische Lebensfragen.
Ist Mara Schär Psychotherapeutin?
Nein. Ich absolviere aktuell meinen Master of Science in Psychology an der Universität Zürich. Ich verfüge derzeit nicht über die für die psychotherapeutische Tätigkeit erforderliche abgeschlossene Weiterbildung und entsprechende Berechtigung.
Kann ich nach einem Psychologie-Master Psychotherapie anbieten?
Nein, nicht allein aufgrund des Masterabschlusses. Für die eigenverantwortliche psychologische Psychotherapie in der Schweiz sind zusätzliche gesetzlich geregelte Qualifikationen und Voraussetzungen erforderlich.
Wann ist Coaching sinnvoller als Psychotherapie?
Coaching kann geeignet sein, wenn du persönliche Ziele reflektieren, berufliche Veränderungen gestalten oder deine Kommunikation verbessern möchtest und keine behandlungsbedürftige psychische Erkrankung im Vordergrund steht. Bei Unsicherheit über psychische Beschwerden ist eine fachliche Abklärung empfehlenswert.
Kann Coaching eine Psychotherapie ersetzen?
Nein. Coaching ist keine Behandlung psychischer Erkrankungen und ersetzt weder Psychotherapie noch medizinische Versorgung.
Bietest du psychologische Beratung in Basel an?
Ja. Ich biete psychologisch orientierte, nicht-therapeutische Beratung zu persönlichen und beruflichen Lebensfragen an. Dabei arbeite ich innerhalb meiner aktuellen fachlichen Kompetenzen.
Ist Online-Coaching möglich?
Ja. Meine Coaching- und Beratungsangebote können nach Vereinbarung auch online stattfinden.
Welche Unterstützung passt zu deiner Situation?
Wenn du nach Psychotherapie in Basel suchst, ist es wichtig, zunächst zu klären, welche Art von Unterstützung du benötigst.
Bei psychischen Erkrankungen oder erheblichen psychischen Beschwerden solltest du dich an eine entsprechend qualifizierte therapeutische oder medizinische Fachperson wenden.
Wenn du hingegen deine persönliche Entwicklung fördern, Lebensentscheidungen reflektieren oder neue Perspektiven für berufliche und private Herausforderungen entwickeln möchtest, kann mein Coaching- und Beratungsangebot für dich interessant sein.
Ich begleite Menschen mit Empathie, langjähriger Erfahrung und einem wissenschaftlich orientierten Blick auf Kommunikation und persönliche Entwicklung.
Mein Ziel ist nicht, psychische Erkrankungen zu behandeln, sondern Menschen bei der bewussten Gestaltung ihrer persönlichen und beruflichen Lebensfragen zu unterstützen.