Reconnaître et mettre fin à une relation toxique : découvrez les signes d'alerte, les causes, les conséquences et les premières étapes pour se libérer – pour un amour sain et une estime de soi.
Reconnaissez les symptômes du burnout tôt, comprenez les causes et trouvez des étapes pratiques pour la récupération et la prévention – pour plus de force, d'équilibre et de santé.
Comprendre et surmonter la procrastination : découvre pourquoi nous remettons à plus tard et comment, avec des conseils et des stratégies simples, tu peux reprendre l'action.
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L'Australie a commencé à réglementer l'accès aux réseaux sociaux pour les enfants et, dans certains cas, à l'interdire même. Cette décision repose sur des données scientifiques montrant que les réseaux sociaux peuvent avoir des effets psychiques et physiques importants sur les enfants et les adolescents. Cet article met en lumière les raisons et les études qui motivent de telles mesures. 1. Effets psychiques et obsession de la comparaison Les jeunes filles sont particulièrement vulnérables aux effets négatifs des réseaux sociaux. Des études montrent que la confrontation constante à des représentations retouchées et souvent irréalistes sur des plateformes comme Instagram et...
La relation thérapeutique est l'un des facteurs les plus déterminants pour le succès d'une thérapie ou d'un coaching. En effet, de nombreuses études montrent que la relation entre le thérapeute et le client est souvent plus importante que la méthode utilisée ou les tâches spécifiques travaillées entre les séances. Le lien et la confiance qui se construisent au fil du temps créent une base stable sur laquelle des changements durables peuvent s'opérer. Le rôle de la relation thérapeutique – Plus qu'une simple méthodologie Des études scientifiques démontrent que la relation thérapeutique est l'un des facteurs les plus influents sur le...
