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Reconnaître et surmonter la stigmatisation liée à l'âge : pourquoi vieillir n'est pas une raison de honte – avec des conseils pour l'estime de soi, la visibilité et une nouvelle force à chaque étape de la vie.

La question de ce qui rend heureux nécessite une réponse qui diffère pour chaque personne. Pour l'un, c'est l'argent, pour l'autre ce sont des moments inoubliables avec des amis et la famille ou voyager à travers l'histoire du monde.

Le terme bien-être est de plus en plus entendu lorsqu'il s'agit de savoir comment mener son style de vie. Il s'agit surtout de mener un style de vie conscient et équilibré, même lorsque l'on se trouve dans des situations stressantes.