Manchmal braucht es nur einen neuen Blickwinkel, um wieder zu erkennen, welcher Weg der eigene ist.

Vielleicht stehst du gerade an einem Wendepunkt in deinem Leben. Eine Beziehung hat sich verändert, du fühlst dich beruflich nicht mehr erfüllt oder du versuchst, den unterschiedlichen Anforderungen von Familie, Partnerschaft und Karriere gerecht zu werden.

Vielleicht funktioniert im Aussen alles wunderbar, aber innerlich spürst du, dass dir etwas fehlt.

Als Life Coach in Zürich unterstütze ich dich dabei, deine Gedanken zu ordnen, deine persönlichen Stärken wiederzuentdecken und bewusste Entscheidungen für deine Zukunft zu treffen.

Ich bin Mara Schär und begleite seit vielen Jahren Menschen in persönlichen und beruflichen Veränderungsprozessen. Dabei verbinde ich fundiertes Wissen aus Kommunikationswissenschaften und Psychologie mit internationaler Berufserfahrung und meinen eigenen Lebenserfahrungen.

Ich bin regelmässig mehrmals pro Woche in Zürich, weil ich dort mit Unternehmen zusammenarbeite und an der Universität Zürich meinen Master of Science in Psychology absolviere.

Deshalb können wir uns gerne persönlich in Zürich treffen oder unsere Coaching-Sitzungen flexibel online durchführen.

Ich begleite bereits zahlreiche Kundinnen und Kunden aus Zürich und kenne die Herausforderungen, die ein anspruchsvoller beruflicher und privater Alltag mit sich bringen kann.

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Life Coaching in Zürich – wenn du dein Leben bewusster gestalten möchtest

Wir treffen jeden Tag Entscheidungen. Manche sind klein und selbstverständlich, andere können unser gesamtes Leben verändern.

Doch nicht immer ist es einfach, zu erkennen, was wir wirklich wollen.

Oft orientieren wir uns an Erwartungen, Gewohnheiten oder Vorstellungen, die irgendwann nicht mehr zu unserer persönlichen Entwicklung passen.

Life Coaching bietet dir die Möglichkeit, innezuhalten und deine aktuelle Situation aus einer neuen Perspektive zu betrachten.

Als Life Coach begleite ich dich dabei, Antworten auf Fragen zu finden wie:

  • Was ist mir im Leben wirklich wichtig?

  • Warum falle ich immer wieder in dieselben Verhaltensmuster?

  • Wie kann ich mein Selbstvertrauen stärken?

  • Welche Veränderungen wünsche ich mir in meiner Beziehung oder Familie?

  • Wie finde ich nach einer Trennung wieder zu mir selbst?

  • Wie kann ich beruflichen Erfolg und persönliche Zufriedenheit besser miteinander verbinden?

  • Was hält mich davon ab, eine wichtige Entscheidung zu treffen?

Im Mittelpunkt steht dabei immer deine individuelle Situation.

Ich möchte dir nicht sagen, wie du leben sollst. Vielmehr unterstütze ich dich dabei, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen, Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und Entscheidungen zu treffen, die zu deinen Werten passen.

Persönliche Entwicklung – mehr Selbstvertrauen und innere Stärke

Viele Menschen sind im Alltag ausgesprochen kompetent, verantwortungsbewusst und erfolgreich. Trotzdem zweifeln sie an sich selbst.

Sie hinterfragen ihre Entscheidungen, vergleichen sich mit anderen oder haben Schwierigkeiten, persönliche Grenzen zu setzen.

Solche Muster können Beziehungen, berufliche Entwicklung und das eigene Wohlbefinden beeinflussen.

Im Life Coaching in Zürich beschäftigen wir uns mit deinem Selbstbild, deinen Überzeugungen und deinen persönlichen Ressourcen.

Gemeinsam reflektieren wir, welche Gedanken dich stärken und welche dich möglicherweise daran hindern, deine Möglichkeiten auszuschöpfen.

Dabei geht es nicht darum, dich zu einem anderen Menschen zu machen.

Es geht darum, deine Fähigkeiten bewusster wahrzunehmen, mit Unsicherheiten konstruktiver umzugehen und deinen eigenen Entscheidungen wieder mehr zu vertrauen.

Selbstwertgefühl und persönliche Grenzen

Ein gesundes Selbstwertgefühl bedeutet nicht, immer selbstsicher zu sein oder niemals Fehler zu machen.

Es bedeutet vielmehr, den eigenen Wert nicht ausschliesslich von der Meinung anderer Menschen abhängig zu machen.

Im Coaching kannst du lernen, deine Bedürfnisse klarer zu formulieren, Grenzen bewusster zu setzen und auch in schwierigen Situationen authentisch zu bleiben.

Innere Blockaden und wiederkehrende Muster

Manchmal wissen wir genau, was wir verändern möchten, handeln aber trotzdem immer wieder auf dieselbe Weise.

Durch gezielte Selbstreflexion können wir solche Muster besser verstehen.

Gemeinsam untersuchen wir, welche Erfahrungen, Erwartungen oder Überzeugungen dein Verhalten beeinflussen und welche alternativen Handlungsmöglichkeiten sich daraus ergeben.

Life Coaching bei Trennung, Scheidung und Beziehungsproblemen

Eine Trennung kann das Leben grundlegend verändern.

Plötzlich stehen nicht nur Gefühle und die bisherige Beziehung infrage, sondern möglicherweise auch die familiäre Struktur, finanzielle Sicherheit, Zukunftspläne und das eigene Selbstbild.

Ich kenne solche Veränderungen aus persönlicher Erfahrung.

Ich habe selbst eine Scheidung erlebt und weiss, wie herausfordernd es sein kann, nach dem Ende einer Beziehung einen neuen Lebensabschnitt zu gestalten.

Diese Erfahrung ist ein wichtiger Teil meiner persönlichen Perspektive als Coach.

Im Coaching unterstütze ich dich dabei, deine aktuelle Situation zu reflektieren, persönliche Bedürfnisse zu klären und neue Perspektiven für deine Zukunft zu entwickeln.

Dabei können wir uns mit Selbstvertrauen, emotionaler Abgrenzung, Kommunikation, persönlichen Werten und Entscheidungen rund um deinen Neuanfang beschäftigen.

Eine Trennung bedeutet nicht nur das Ende einer gemeinsamen Geschichte. Sie kann auch der Beginn einer neuen persönlichen Entwicklung sein.

Patchwork-Familien – neue Rollen, Erwartungen und Beziehungen

Das Zusammenleben in einer Patchwork-Familie bringt besondere Chancen und Herausforderungen mit sich.

Unterschiedliche Familiengeschichten, neue Partnerschaften, Kinder aus früheren Beziehungen und verschiedene Erziehungsvorstellungen treffen aufeinander.

Ich lebe selbst seit vielen Jahren in einer sechsköpfigen Patchwork-Familie.

Ich kenne die Freude, wenn neue Beziehungen wachsen, aber auch die Geduld, die notwendig ist, um Vertrauen aufzubauen und unterschiedliche Bedürfnisse miteinander zu vereinbaren.

Im Life Coaching können wir unter anderem folgende Themen bearbeiten:

  • Kommunikation zwischen Partnern und Familienmitgliedern

  • Neue Rollen als Mutter, Vater oder Stiefelternteil

  • Persönliche Grenzen und gegenseitige Erwartungen

  • Konflikte im familiären Alltag

  • Vereinbarkeit von Partnerschaft, Elternschaft und Beruf

  • Eigene Bedürfnisse innerhalb einer komplexen Familienstruktur

Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, deine Rolle bewusster zu gestalten und konstruktive Wege für das familiäre Zusammenleben zu finden.

Neu anfangen – Coaching bei Auswanderung und internationalen Veränderungen

Ein Leben in einem anderen Land kann eine wunderbare Erfahrung sein.

Gleichzeitig bedeutet es häufig, vertraute Strukturen hinter sich zu lassen und sich in einer neuen Umgebung zurechtzufinden.

Ich habe selbst in verschiedenen Ländern gelebt und gearbeitet und weiss, dass internationale Veränderungen weit über organisatorische Fragen hinausgehen.

Ein neues kulturelles Umfeld kann Auswirkungen auf das Selbstvertrauen, persönliche Beziehungen, berufliche Perspektiven und das Gefühl von Zugehörigkeit haben.

Gerade Zürich ist für viele Menschen ein internationaler Lebensmittelpunkt.

Wenn du neu in die Schweiz gezogen bist, dich nach einem Umzug orientieren möchtest oder zwischen verschiedenen kulturellen Lebenswelten stehst, begleite ich dich gerne.

Gemeinsam reflektieren wir, welche Herausforderungen dich beschäftigen und wie du deine persönlichen Ressourcen in der neuen Lebenssituation nutzen kannst.

Stressbewältigung und Work-Life-Balance in Zürich

Ein anspruchsvoller Beruf, familiäre Verpflichtungen und hohe persönliche Erwartungen können dazu führen, dass für Erholung kaum noch Zeit bleibt.

Gerade leistungsorientierte Menschen merken oft erst spät, dass ihre eigenen Bedürfnisse dauerhaft zu kurz kommen.

Im Life Coaching beschäftigen wir uns damit, wie du Belastungen frühzeitig erkennen und deinen Alltag bewusster gestalten kannst.

Wir reflektieren deine Prioritäten, deinen Umgang mit Erwartungen und deine Möglichkeiten, persönliche Grenzen zu setzen.

Dabei geht es nicht darum, noch effizienter zu funktionieren.

Es geht darum, einen Lebensstil zu entwickeln, in dem Leistung, Gesundheit, Beziehungen und persönliche Zufriedenheit miteinander vereinbar sind.

Als Certified Corporate Wellness Specialist bringe ich zusätzliches Fachwissen über Stressmanagement, Wohlbefinden und gesundheitsbewusste Arbeitsweisen mit.

Dein Life Coach in Zürich – wissenschaftliches Wissen und echte Lebenserfahrung

Ich bin überzeugt, dass gutes Coaching sowohl fachliche Kompetenz als auch menschliches Verständnis benötigt.

Meine Ausbildung umfasst ein Studium der Kommunikationswissenschaften, ein Studium der Psychologie und einen MBA in Human Resources Management.

Aktuell absolviere ich meinen Master of Science in Psychology an der Universität Zürich.

Zusätzlich bin ich Certified Corporate Wellness Specialist und verfüge über langjährige internationale Erfahrung in der Arbeit mit Unternehmen, Führungskräften, Teams und Privatpersonen.

Ich habe Menschen in sehr unterschiedlichen Lebenssituationen begleitet und durfte zahlreiche positive Entwicklungen miterleben.

Dabei haben mich nicht nur meine beruflichen Erfahrungen geprägt, sondern auch mein eigener Lebensweg.

Trennung, Patchwork-Familie, internationale Umzüge, berufliche Veränderungen und die Vereinbarkeit unterschiedlicher Lebensrollen sind Themen, mit denen ich mich nicht ausschliesslich theoretisch beschäftigt habe.

Ich weiss, dass Veränderungen manchmal schmerzhaft, anstrengend und verunsichernd sein können.

Gleichzeitig habe ich erlebt, dass neue Perspektiven entstehen können, wenn wir beginnen, unsere Bedürfnisse ernst zu nehmen und bewusste Entscheidungen zu treffen.

Ich liebe meine Arbeit, weil ich Menschen dabei begleiten darf, ihre eigenen Stärken zu erkennen und ihr Leben selbstbestimmter zu gestalten.

So funktioniert dein Life Coaching in Zürich

Kostenloses Erstgespräch

Wir lernen uns in einem unverbindlichen Gespräch kennen.

Du erzählst mir, welche Themen dich beschäftigen und welche Veränderungen du dir wünschst.

Gemeinsam finden wir heraus, ob mein Coaching-Angebot zu deinem Anliegen passt.

Individuelle Zielsetzung

Wir definieren, woran du arbeiten möchtest und welche Veränderungen für dich persönlich wichtig sind.

Dabei berücksichtigen wir deine aktuelle Lebenssituation und deine individuellen Bedürfnisse.

Persönliche Coaching-Sitzungen

In unseren Gesprächen nutzen wir gezielte Fragen, Reflexion und ressourcenorientierte Methoden, um neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Umsetzung im Alltag

Du erhältst Raum, deine Erkenntnisse zwischen den Sitzungen im Alltag auszuprobieren.

Wir besprechen deine Erfahrungen und passen die nächsten Schritte bei Bedarf an.

Life Coach Zürich – persönliche Treffen oder Online-Coaching

Durch meine berufliche Tätigkeit und mein Studium bin ich jede Woche mehrmals in Zürich.

Deshalb können wir nach Absprache persönliche Coaching-Termine in Zürich vereinbaren.

Alternativ biete ich Online-Coaching an, das sich flexibel in deinen Alltag integrieren lässt.

Viele meiner Kundinnen und Kunden kommen aus Zürich und schätzen die Möglichkeit, je nach Lebenssituation zwischen persönlichen Treffen und digitalen Gesprächen zu wählen.

Ob du in Zürich, Winterthur, Uster, Meilen, Horgen oder einer anderen Gemeinde im Kanton Zürich lebst: Online können wir ortsunabhängig zusammenarbeiten.

Häufig gestellte Fragen zu Life Coaching in Zürich

Was macht ein Life Coach in Zürich?

Ein Life Coach unterstützt Menschen dabei, persönliche Herausforderungen zu reflektieren, Ziele zu definieren und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Häufige Themen sind Selbstvertrauen, Beziehungen, Stress, persönliche Entwicklung und Lebensentscheidungen.

Kann ich mich persönlich mit Mara Schär in Zürich treffen?

Ja. Ich bin mehrmals wöchentlich in Zürich, weil ich dort mit Unternehmen arbeite und an der Universität Zürich studiere. Persönliche Coaching-Termine sind nach Vereinbarung möglich. Alternativ biete ich Online-Coaching an.

Kann Life Coaching bei einer Trennung helfen?

Coaching kann dich dabei unterstützen, deine Situation zu reflektieren, persönliche Bedürfnisse zu klären und neue Perspektiven zu entwickeln. Es ersetzt jedoch keine psychotherapeutische Behandlung, wenn diese notwendig ist.

Ist Life Coaching auch für berufliche Themen geeignet?

Ja. Persönliche und berufliche Herausforderungen hängen häufig zusammen. Themen wie Selbstvertrauen, Kommunikation, berufliche Neuorientierung und Stressmanagement können deshalb ebenfalls Bestandteil des Coachings sein.

Wie lange dauert ein Life Coaching?

Die Dauer hängt von deinem Anliegen ab. Manche Menschen wünschen sich Unterstützung bei einer konkreten Entscheidung, andere möchten über einen längeren Zeitraum an ihrer persönlichen Entwicklung arbeiten.

Ist Online Life Coaching möglich?

Ja. Ich biete persönliche Coaching-Sitzungen in Zürich nach Vereinbarung sowie Online-Coaching für Menschen in der ganzen Schweiz und im Ausland an.

Jetzt Life Coaching in Zürich vereinbaren

Vielleicht stehst du gerade vor einer wichtigen Entscheidung. Vielleicht möchtest du dich persönlich weiterentwickeln oder nach einer herausfordernden Lebensphase wieder mehr Klarheit gewinnen.

Du musst nicht bereits wissen, wie dein nächster Schritt aussehen soll.

Als Life Coach in Zürich begleite ich dich mit Empathie, wissenschaftlich orientiertem Wissen, internationaler Erfahrung und echter Begeisterung für meine Arbeit.

Gemeinsam schaffen wir Raum für deine Gedanken, deine Ziele und deine persönliche Entwicklung.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

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