Erfolg durch Mut zur Veränderung: Warum die Komfortzone verlassen wichtig ist

Erfolg durch Mut zur Veränderung: Warum die Komfortzone verlassen wichtig ist

Mara Schär
In unserer Suche nach Erfolg und persönlichem Wachstum gibt es eine entscheidende Hürde, die wir überwinden müssen: die Komfortzone. Die Komfortzone ist der Bereich, in dem wir uns sicher und geborgen fühlen, wo wir uns vor Herausforderungen und Unbehagen schützen. Doch um wahre Erfolge zu erzielen, müssen wir uns aus dieser Behaglichkeit herausbewegen und uns neuen Situationen stellen. In diesem Artikel werden wir uns auf die Bedeutung des Verlassens der Komfortzone konzentrieren und aufzeigen, warum dies so wichtig ist. 
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Suizid: Ein globales Problem, das noch immer tabuisiert wird

Suizid: Ein globales Problem, das noch immer tabuisiert wird

Mara Schär
Suizid ist ein Thema, das vielen Menschen unangenehm ist. In der Regel wird es gemieden, weil es für die meisten Menschen schwer zu begreifen ist. Doch wir dürfen es nicht ignorieren. Suizid ist ein ernstes Problem, das in fast jedem Land der Welt auftritt. 
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Die Depressionsrate bei Männern und Frauen im Vergleich

Die Depressionsrate bei Männern und Frauen im Vergleich

Mara Schär
Depression ist eine schwere psychische Erkrankung, die bei Frauen 1,5-3-mal häufiger auftritt als bei Männern. In diesem Artikel untersuche ich die Gründe für diesen Unterschied.
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Die neuesten Behandlungen für Depressionen

Die neuesten Behandlungen für Depressionen

Mara Schär
Behandlungsmöglichkeiten bei Depressionen haben in den letzten Jahren bedeutende Fortschritte gemacht. Im Folgenden sind einige der neuesten und effektivsten Methoden aufgeführt.
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Was ist Depression? Schwere Depression und leichte Depression

Was ist Depression? Major Depression und Minor Depression

Mara Schär
Depression ist eine häufige psychische Störung, von der weltweit rund 5% der Erwachsenen betroffen sind. Die Störung zeigt sich durch anhaltende Traurigkeit und mangelndes Interesse an Aktivitäten, die früher Freude bereiteten. Es wird angenommen, dass Depression durch eine komplexe Interaktion sozialer, psychologischer und biologischer Faktoren verursacht wird und Probleme in der Schule und am Arbeitsplatz verursachen kann.
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Psychologische Herausforderungen bei Adipositas und Gewichtskontrolle: Tipps und Tricks

Psychologische Herausforderungen bei Adipositas und Gewichtskontrolle: Tipps und Tricks

Mara Schär
Fettleibigkeit ist ein weltweites Problem, das immer mehr Menschen betrifft. Es ist nicht nur eine ästhetische Angelegenheit, sondern auch ein Gesundheitsrisiko. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind weltweit rund 2 Milliarden Menschen übergewichtig, und etwa 650 Millionen von ihnen sind fettleibig. Fettleibigkeit kann zu vielen gesundheitlichen Problemen führen, wie z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs und vieles mehr. Gewichtskontrolle kann daher entscheidend sein, um das Risiko für diese Erkrankungen zu reduzieren und die Gesundheit zu verbessern.
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