Entfesseln Sie die Kraft Ihres Verstands: Bewährte Strategien zur Bewältigung von Ängsten

Libérez la puissance de votre esprit : stratégies éprouvées pour gérer les peurs

Mara Schär 1 commentaire
Indépendamment de qui vous êtes et de ce que vous faites, il est impossible d'éviter complètement les peurs. Mais ce que vous pouvez faire, c'est apprendre à contrôler vos pensées et à gérer efficacement vos peurs. Voici quelques stratégies éprouvées pour faire face aux peurs.
Lire la suite
Ein Blick über den kulturellen Tellerrand: Geschlechterrollen im Vergleich

Un regard au-delà des frontières culturelles : rôles des genres en comparaison

Mara Schär 1 commentaire
L'une des chercheuses les plus connues dans ce domaine est l'anthropologue Margaret Mead. Dans les années 1930, elle a étudié les rôles de genre dans trois tribus de l'île de Nouvelle-Guinée. Elle a constaté que les rôles de genre étaient très différents. Par exemple, dans la société Arapesh, les hommes et les femmes étaient également coopératifs, non agressifs et sensibles aux besoins des autres.
Lire la suite
Soziale Medien und die Ausbreitung von Fake News: Ein Blick auf moralische Ansteckung

Les médias sociaux et la propagation des fausses informations : un regard sur la contagion morale

Mara Schär 1 commentaire
Les médias sociaux ont pris une importance énorme ces dernières années et sont devenus un moyen de communication essentiel. Bien que les médias sociaux offrent de nombreux avantages, ils ont également contribué à ce que de fausses informations, également appelées Fake News, se propagent plus rapidement et plus largement que jamais. La diffusion des Fake News peut non seulement provoquer de la confusion et de l'incertitude, mais aussi avoir des effets négatifs sur le climat social et politique. Dans cet article de blog, nous examinons la contagion morale et comment elle contribue à la propagation des Fake News.
Lire la suite
Sonnenlicht, Blumen und kreative Arbeiten machen uns glücklich

La lumière du soleil, les fleurs et les travaux créatifs nous rendent heureux

Mara Schär
Il n'est pas un secret que travailler dans un quotidien de bureau peut être stressant et fatigant. Mais saviez-vous que l'absence de lumière naturelle et d'éléments naturels comme les fleurs et les plantes peut affecter votre bien-être ? Dans cet article, je vais vous montrer comment intégrer ces éléments dans votre quotidien professionnel et comment les activités créatives peuvent améliorer votre humeur et votre productivité.
Lire la suite
Tipps & Tricks für einen besseren Schlaf

Astuces & Conseils pour un meilleur sommeil

Mara Schär
Si vous avez des difficultés à vous endormir la nuit ou si vous vous sentez fatigué et faible pendant la journée, cela peut affecter la qualité de votre vie. Heureusement, il existe quelques astuces et conseils qui peuvent vous aider à mieux dormir. Voici quelques recommandations scientifiquement prouvées :
Lire la suite
Die Wichtigkeit des Schlafs für die Gesundheit

L'importance du sommeil pour la santé

Mara Schär

Le sommeil est une nécessité biologique fondamentale, essentielle à la santé et au bien-être. De nombreuses études démontrent qu'un sommeil suffisant améliore les capacités cognitives, le système immunitaire, l'humeur et la santé physique. En revanche, le manque de sommeil et les troubles du sommeil peuvent augmenter le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète, de troubles de la mémoire et même de cancer.

Lire la suite