Nu este un secret că munca într-o zi obișnuită de birou poate fi stresantă și obositoare. Dar știați că lipsa luminii solare și a elementelor naturale precum florile și plantele vă poate afecta starea de bine? În acest articol, vă voi arăta cum să integrați aceste elemente în rutina dvs. de lucru și cum activitățile creative vă pot îmbunătăți starea de spirit și productivitatea.
Oamenii au nevoie de lumina soarelui pentru a produce vitamina D, importantă pentru oase, mușchi și sistemul imunitar. Dacă lucrați toată ziua într-un birou fără ferestre, acest lucru vă poate afecta starea de spirit și sănătatea. O soluție pentru această problemă este să amplasați plante în zone cu lumină naturală. Găsiți un loc în birou unde pătrunde lumina zilei.
Dacă acest lucru nu este posibil, investiți într-o iluminare specială care simulează lumina naturală. De asemenea, puteți petrece pauza de prânz în aer liber. Oferiți-vă câteva minute la soare și bucurați-vă de natură în jurul dumneavoastră.
Florile și plantele au efecte dovedite pozitiv asupra stării noastre de spirit și a stării generale de bine. Un studiu publicat în Journal of Experimental Psychology a arătat că angajații din birourile cu plante au o satisfacție mai mare la locul de muncă și o concentrare mai bună decât cei din birourile fără plante. Gândiți-vă ce plante se potrivesc cel mai bine biroului dumneavoastră și aduceți culoare și viață în încăpere.
Activitățile creative pot ridica moralul și crește productivitatea. Creativitatea la locul de muncă aduce numeroase avantaje, cum ar fi mai multă motivație, mai puțin stres, o bună colaborare în echipă și un echilibru mai bun între viața profesională și cea personală. Încercați un mic proiect artistic în pauza de prânz sau organizați o după-amiază creativă cu colegii.
O schimbare a mediului de lucru poate face minuni mici. Schimbați decorațiunile de pe birou sau investiți într-o lampă nouă de birou. Dacă este posibil, modificați aranjamentul scaunelor sau organizați birourile diferit. Un mediu nou vă poate oferi un nou impuls și vă poate stimula creativitatea.
Există multe modalități de a vă îmbunătăți starea de bine la birou. Integrând lumina soarelui, flori și plante în biroul dumneavoastră și încercând activități creative, vă puteți ridica moralul și crește productivitatea. Încercați și experimentați diferența!
Cu compania noastră joycorporate.ch am început pregătirile de primăvară. Organizăm ateliere creative la locul de muncă: decorațiuni de Paște, Ikebana, cursuri de pictură pentru angajați și multe altele. Sărbătorim Ziua Pământului în companiile noastre cu ateliere pe tema sustenabilității și ne bucurăm împreună cu angajații noștri în timpul „Săptămânii Sănătății” de toate activitățile și seminariile legate de sănătate, nutriție, sport și ergonomie. Organizăm ateliere de smoothie-uri și coacem pâine la locul de muncă din ingrediente bio.
Surse
- https://selecthealth.org/blog/2020/07/7-health-benefits-of-sunlight
- https://ellisonchair.tamu.edu/health-and-well-being-benefits-of-plants/
- https://www.experteer.de/magazin/pflanzen-erhoehen-die-produktivitaet-am-arbeitsplatz/
- https://www.changeboard.com/article-details/16967/the-8-benefits-of-increasing-creativity-in-the-workplace/
- https://www.fastcompany.com/90389174/how-hobbies-benefit-your-productivity
