La question de savoir ce qui rend heureux nécessite une réponse qui diffère pour chaque personne. Pour l'un, c'est l'argent, pour l'autre ce sont des moments inoubliables avec des amis et la famille ou voyager à travers l'histoire du monde. Aussi différents que nous soyons, aussi différentes sont les sources de notre bonheur. La question qui se pose maintenant est : qu'est-ce que le bonheur et comment peut-on en obtenir autant que possible ? Pour en savoir plus, restez simplement à l'écoute.
Pourquoi se sent-on heureux ?
Les neuroscientifiques ont découvert que la sensation de bonheur se développe dans le cerveau. Lorsque des hormones du bonheur sont libérées dans le corps humain, elles peuvent être mesurées dans le centre de récompense. On suppose que la moitié de notre sensation de bonheur est héritée, tandis que l'autre moitié dépend de nos circonstances extérieures. Cela signifie que notre patrimoine génétique a beaucoup à voir avec le degré de bonheur que nous ressentons réellement. Bien sûr, d'autres facteurs jouent également un rôle important.
Peut-on entraîner le bonheur ?
Nous avons déjà découvert que notre bonheur dépend de plusieurs facteurs. Dans une certaine mesure, la sensation est héréditaire. Mais comme souvent, elle est aussi liée à un comportement appris. Nous apprenons donc de notre environnement, de notre éducation, etc. comment ressentir le bonheur. Une fois que l'on en prend conscience, on a la possibilité de s'entraîner à la capacité d'être fréquemment heureux. On peut réellement prendre son bonheur en main. Comme mentionné précédemment, chacun doit découvrir par lui-même ce qui le rend heureux. Une fois cela fait, on peut décider de pratiquer ces activités plus souvent et ainsi accueillir régulièrement des situations positives dans sa vie.
Il a déjà été étudié que les personnes qui, d'une part, bougent davantage et, d'autre part, se détendent, comptent parmi les personnes très heureuses. Cela s'explique par le fait que ces activités stimulent les cellules nerveuses et sont donc importantes pour le centre de récompense de notre corps. Le bonheur ne peut toutefois pas être forcé, car il survient naturellement. Les moments où nous ressentons du bonheur apparaissent lorsque l'on ne l'attend pas forcément.
L'argent rend-il vraiment heureux ?
Bien que beaucoup soient convaincus que l'argent rend heureux, cela n'est généralement pas vrai. C'est plutôt le contraire. Plus on possède d'argent, plus l'insatisfaction s'installe. En effet, avec l'augmentation de l'argent, les exigences que l'on a envers la vie grandissent aussi. Les besoins fondamentaux passent de plus en plus au second plan, ce qui fait qu'on ne peut même pas ressentir de gratitude pour les petites choses. On a aussi tendance à se comparer davantage aux autres et à toujours vouloir ce que les autres possèdent.
Le bonheur influence-t-il la santé ?
Une attitude de vie heureuse a toujours une influence positive sur la santé. Être heureux renforce donc le système immunitaire et protège mieux contre les agents pathogènes. De plus, cela contribue à une guérison plus rapide des blessures. Notre qualité de sommeil est également améliorée par une attitude positive.
Ce qui rend heureux, chacun doit le découvrir par lui-même. Il faut juste garder à l'esprit que ce ne sont pas toujours des choses comme l'argent ou les biens matériels. Souvent, ce sont les choses simples de la vie qui rendent heureux de manière inattendue. L'idéal est de trouver des activités qui stimulent notre centre de récompense dans le cerveau, afin que nous puissions toujours y recourir. Il est vrai que le bonheur se transmet aussi par héritage, mais cela ne signifie pas que l'on ne peut pas être l'artisan de son propre bonheur.
Commentaire
Vielen Dank für Ihre Ideen. Wir konnten ein paar interessante Gedanken für uns selber darin finden. Selbst wenn es das Leben gut mit uns meint, es unserem Umfeld und auch uns selbst gut geht, freuen wir uns im Leben immer über eine extra Prise Glück. „Vivre la vie“ gehört in Frankreich zur Lebensmaxime, bei uns Deutschen bleibt davon ein trockenes „Lebe dein Leben“. Es fehlt das Triumphierende der Sprache, der Aufschrei des Lebens, des Glücks für möglichst lange Momente. Vor unserem geistigen Auge assoziieren wir damit häufig, wie die Jugend in ihrer Unbeschwertheit auf die Dinge zuzugeht, völlig unbekümmert in einem Bewusstsein, dass es das Leben nur gut mit einem meinen kann. Es ist nicht schwer, Dinge zu finden, die einen glücklich machen. Der warme Frühlingswind, die Brise am Meer, das fröhliche abendliche Zusammensein. Auf die innere Haltung kommt es an und im französichen Vivre la vie schwingt etwas wie „Umarme das Leben“, halte es fest, mit allen Sinnen, lebe glücklich. Mit zunehmenden Alter bleibt es die Kunst des Lebens, jene Dinge festzuhalten, die uns glücklich machen. Uns eine gute Portion Unbeschwertheit und Jugend zu bewahren, selbst wenn sich die ersten kleinen Fältchen ins Gesicht graben. Lachfalten machen nicht alt, sie halten jung.Das Leben bleibt uns als Chance und Herausforderung auf der Suche nach Dingen, die uns glücklich machen, uns positiv einstimmen. Seien wir nicht allzu streng mit uns selbst. Halten wir das Glück fest, wenn es uns gefunden hat und lernen wir für unser Leben daraus. Glück schenkt uns Lebensfreude und Lebensmut, lässt uns auch manche schwierige Situation überstehen. Mit Optimismus und neuer Kraft sind wir fähig das Leben zu greifen und die Dinge hin zum Positive zu bewegen. Auf den Weg dorthin müssen wir die großen und kleinen Momente des Glücks pflegen wie eine zarte Pflanze im Garten. Den Boden bereiten, ihm die Nährstoffe zuführen und gelegentliches Gießen, vor allem wenn wir in der Hitze des Alltags zeitweise vergessen an uns zu denken, an unser ganz persönliches Glück.