Visele sunt un fenomen fascinant și complex, care de secole atrage atenția oamenilor de știință, artiștilor și filozofilor. Dar ce sunt exact visele, de ce visăm și ce spune știința despre ele?
Visele sunt o succesiune de imagini, emoții și gânduri care alcătuiesc experiența mentală a unei persoane adormite. Ele pot fi foarte realiste sau suprarealiste și pot varia de la plăcute la înfricoșătoare. Deși visele sunt foarte individuale și pot diferi de la o persoană la alta, există anumite teme și simboluri recurente care apar în multe vise.
Despre ce visăm?
De obicei visăm despre întâmplări normale, care adesea au legătură cu frica și nenorocirea.
- Visele de zi: detalii cunoscute din viața cotidiană
- Visele REM: vii, emoționale, bizare
- Visele cu evenimente sau emoții negative: 8 din 10 vise
- Visele cu fantezii sexuale: 1 din 10 la bărbații tineri, 1 din 30 la femeile tinere
- Visele care includ experiențe din ziua precedentă: cele mai frecvente
De ce visăm? Diferite teorii și reflecții critice despre acest subiect:
Întrebarea de ce visăm preocupă omenirea de mii de ani. Teoriile timpurii susțineau că visele sunt mesaje de la zei sau spirite, în timp ce alții credeau că visele reflectă subconștientul sau că creierul sortează și procesează informații în timpul somnului. Știința modernă a infirmat multe dintre aceste teorii, dar tot nu există un răspuns definitiv la întrebarea de ce visăm.
- “Împlinirea dorințelor” a lui Freud: Visele reprezintă o „supapă psihică de siguranță” - ele exprimă sentimente inacceptabile; visele conțin conținut manifest (amintit) și un strat mai profund de conținut latent (un înțeles ascuns). Emoțiile joacă un rol important în viața noastră, iar visele ne pot ajuta să procesăm și să reglăm sentimentele negative. Prin vise ne putem confrunta cu temerile, grijile și traumele noastre și le putem trăi într-un mod sigur și controlat. Totuși, nu există susținere științifică pentru aceasta; visele pot fi interpretate în moduri foarte diferite.
- Procesarea informațiilor: Visele ne ajută să ordonăm evenimentele zilei și să consolidăm amintirile. În timpul zilei primim nenumărate impresii pe care creierul trebuie să le proceseze și să le stocheze. În somn, aceste impresii sunt sortate și procesate, ceea ce poate contribui la îmbunătățirea memoriei și a capacității noastre de învățare. Dar de ce visăm uneori lucruri pe care nu le-am trăit, precum și despre evenimente trecute?
- Funcția fiziologică: Stimularea regulată a creierului prin somnul REM poate contribui la dezvoltarea și menținerea căilor nervoase. Totuși, acest lucru nu explică de ce trăim vise semnificative.
- Sinteza activării: Somnul REM declanșează activitate neuronală care provoacă amintiri vizuale aleatorii, pe care creierul adormit le țese în povești. În timpul somnului REM, când apar cele mai multe vise, activitatea cerebrală este foarte intensă, iar există indicii că creierul este în această fază deosebit de plastic și poate forma noi conexiuni între neuroni. Creierul fiecăruia țese poveștile care totuși ne spun ceva despre visător.
- Dezvoltarea cognitivă: Conținutul visului reflectă nivelul cognitiv al visătorului - cunoștințele și înțelegerea sa. Visele simulează viața noastră, inclusiv cele mai rele scenarii. Această abordare nu propune o funcție adaptativă a viselor.
Deși încă nu știm totul despre vise, oamenii de știință au făcut deja multe descoperiri interesante și au aprofundat înțelegerea modului în care funcționează creierul nostru și cum procesăm experiențele și emoțiile. Un lucru este sigur: visele sunt o parte fascinantă și importantă a vieții noastre, care continuă să ascundă multe mistere pe care încă trebuie să le descoperim.
