Mentoratul, Coaching-ul și terapia sunt trei concepte care sunt adesea confundate.
Deși toate au ca scop să sprijine oamenii să-și atingă obiectivele și să depășească provocările, există diferențe importante între ele.
În ultimii zece ani, progresele tehnologice au revoluționat viața noastră extrem de rapid. Volumul, viteza și complexitatea a ceea ce numim astăzi „a patra revoluție industrială” sunt impresionante. Trăim un tsunami al schimbării care va transforma fundamental viața noastră, modul în care lucrăm și relațiile noastre. Astfel de situații ne pun în fața unor noi provocări și pot perturba echilibrul nostru psihic.
Oamenii au nevoie de oportunități pentru a se dezvolta personal și profesional. Să găsească noi puncte forte, să lucreze la slăbiciuni sau pur și simplu să aibă un sprijin pentru a-și regăsi liniștea în furtună. Există o multitudine de instrumente pentru aceasta, dar care este cel potrivit și în ce se diferențiază ele?
Deși termenii „Coaching” și „Mentorat” sunt adesea folosiți sinonim, există diferențe clare între ele.
Este esențial să cunoaștem aceste diferențe între coaching, mentorat și terapie pentru a putea aplica forma corectă și a atinge scopul. Cu siguranță există puncte comune între abordări, dar există și diferențe foarte clare și avantaje pentru fiecare dintre aceste metode. Metoda trebuie să fie utilă pentru situații, obiective și nevoi diferite și să fie aleasă corespunzător.
Coaching-ul este o metodă consultativă care ajută oamenii să-și recunoască și să-și dezvolte potențialul și punctele forte.
Un coach lucrează cu clienții la obiective practice precum dezvoltarea carierei, leadership-ul și managementul timpului. Coaching-ul se concentrează pe prezent și viitor și este o metodă de sprijin pentru a îmbunătăți abilitățile și comportamentele.
International Coaching Federation (ICF) definește coaching-ul ca „un parteneriat cu clienții într-un proces stimulant și creativ care îi inspiră să-și maximizeze potențialul personal și profesional” (Sursă).
De asemenea, coaching-ul se orientează către sarcini concrete. Să întărească o anumită abilitate sau să ajute la atingerea unor obiective specifice. De exemplu, dacă o persoană observă că evită conflictele, simțindu-se inconfortabilă și nesigură, în coaching poate analiza direct de ce le evită. În același timp, învață cum să abordeze conflictele în mod proactiv și eficient. Persoana coach-uită dobândește astfel abilități și comportamente prin procesul de reflecție și experimentare (Sursă).
Mentoratul este orientat pe relație.
Mentoratul, pe de altă parte, este o relație în care o persoană cu experiență oferă sfaturi și sprijin altei persoane în timp ce aceasta își urmărește cariera sau viața. Mentorii aduc propria experiență și înțelepciune și ajută mentee-ii să depășească provocările și să-și atingă obiectivele.
Mentoratul pune accent pe dezvoltarea holistică a persoanei. Deseori mentorul și mentee-ul sunt în contact strâns și comunică frecvent. Un mentor ajută la dificultăți, la decizii provocatoare și oferă sfaturi și indicații valoroase bazate pe experiența sa îndelungată în domeniu. Sprijinul durează adesea ani de zile și modelează pozitiv cariera mentee-ului.
Terapia, numită și psihoterapie sau consiliere, este un proces în care o persoană se întâlnește cu un terapeut pentru a analiza și rezolva comportamente, sentimente și probleme problematice.
Terapia, pe de altă parte, este un tratament medical sau psihologic care ajută oamenii să gestioneze probleme emoționale, cognitive sau psihice. Un terapeut lucrează cu clienții la probleme profunde care le pot afecta viața, cum ar fi depresia, anxietatea și problemele relaționale.
Începerea unei terapii poate fi un pas important pentru persoana afectată și totodată primul pas către o viață mai fericită și mai bună. Un terapeut sprijină, ascultă atent, oferă feedback adecvat și util și însoțește pașii următori ai pacientului.
Toate cele trei abordări sunt utile în felul lor și oferă oamenilor multe pe drumul către o viață mai de succes și mai fericită.
Desigur, există multe suprapuneri între coaching, mentorat și terapie, iar unele abordări moderne sunt astăzi un hibrid al tuturor celor trei.
Reziliența este un factor important în toate cele trei metode. Se referă la capacitatea unei persoane de a face față situațiilor stresante și de a învăța din ele fără a-și afecta sănătatea psihică. Coaching-ul și mentoratul pot contribui la întărirea rezilienței, încurajând oamenii să-și folosească punctele forte și resursele pentru a depăși provocările. Terapia poate ajuta prin sprijinirea oamenilor să-și înțeleagă și să-și regleze emoțiile și gândurile.
Dacă sunteți deja într-un proces terapeutic, mentoratul/coaching-ul va completa procesul. Astfel vă accelerați dezvoltarea către o stare de bine mai bună într-un mod foarte eficient. Uneori un mentor/coach poate oferi impulsurile decisive. Munca sa are o componentă foarte importantă intuitivă și bazată pe experiența de viață.
V-am stârnit interesul?
Conversație gratuită 1:1 aici rezervați!
Categorie: Mentorat vs Coaching/ Coaching vs Mentorat/ Diferența dintre Coaching și Terapie/ Diferențe între Coaching și Mentorat/ Coaching și Mentorat/ Beneficiile Coaching-ului și Mentoratului la locul de muncă/ Teoria și practica Coaching-ului și Mentoratului/ Formare Coaching Mentorat
