Prokrastination überwinden leicht gemacht!
In meinem Workbook gegen Prokrastination erhältst du praktische Werkzeuge und Strategien, um das ständige Aufschieben zu überwinden. Es unterstützt dich dabei, wieder in deine Kraft zu kommen, produktiver zu handeln und dein Leben bewusster und erfüllter zu gestalten.
Dieses praxisorientierte Workbook basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und bietet dir Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um deine Gewohnheiten zu ändern und deinen inneren Widerstand zu überwinden. Perfekt für Studierende, Berufstätige oder alle, die ihre Ziele endlich erreichen möchten.
Was dich im Workbook erwartet:
✔️ Die Ursachen von Prokrastination verstehen – Erfahre, warum du aufschiebst und wie du es stoppen kannst.
✔️ Konkrete Übungen – Mit der „5-Minuten-Regel“ und weiteren Methoden direkt ins Handeln kommen.
✔️ Journaling und Reflexion – Notiere Fortschritte, erkenne Muster und baue nachhaltige Gewohnheiten auf.
✔️ Action Plan für deinen Erfolg – Erstelle klare, erreichbare Ziele und arbeite mit effektiven Techniken.
✔️ Motivierende Tools – Spiele, Challenges und Tipps, um dauerhaft dranzubleiben.
Drei Versionen – du hast die Wahl:
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Standard-Version (PDF-Workbook)
Ideal für alle, die selbstständig arbeiten möchten. Du bekommst das vollständige Workbook direkt als Download und kannst sofort loslegen. -
Interaktive Version mit persönlichem E-Mail Kontakt
Neben dem Workbook hast du die Möglichkeit, mir drei persönliche Fragen zu deiner Situation zu stellen, per E-Mail.
Du bekommst individuell auf dich zugeschnittene Antworten sowie 2–3 zusätzliche Übungen, die exakt zu deinem Anliegen passen. -
Premium-Version: Interaktives Workbook + 1:1 Coaching
In dieser Version erhältst du zusätzlich zu allem oben genannten eine persönliche 1:1 Coaching-Stunde mit mir.
Gemeinsam besprechen wir deine aktuelle Lage und erarbeiten gezielt, wie du deine Achtsamkeitspraxis noch tiefer integrieren kannst.
Warum dieses Workbook?
Dieses Workbook ist mehr als ein Ratgeber – es ist ein persönlicher Begleiter, der dir hilft, deine Prokrastination Schritt für Schritt zu überwinden. Ob du an deiner Karriere arbeiten möchtest, Stress reduzieren willst oder endlich lange aufgeschobene Projekte angehen willst: Dieses Workbook unterstützt dich dabei, dein Potenzial zu entfalten.
Ideal für dich, wenn:
- Du regelmässig Aufgaben aufschiebst.
- Du dich oft gestresst fühlst, weil du nicht weisst, wo du anfangen sollst.
- Du klare, umsetzbare Strategien suchst, um produktiver zu werden.
Starte jetzt!
Hole dir das Prokrastination Workbook und fang noch heute an, produktiver und zielgerichteter zu arbeiten. Denn: Kleine Schritte führen zu grossen Veränderungen!
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