Saviez-vous que l'âme a son propre "système respiratoire" ?
C'est juste que notre âme, contrairement au système respiratoire classique, "inhale" les expériences par nos 5 sens et "exhale" des émotions qui guident nos actions futures à travers ce que nous disons et faisons.
Si nous respirons constamment de l'air pollué, tôt ou tard nous aurons un corps malade. De même, tôt ou tard nous aurons un esprit et une âme malades si nous "inhalons" constamment que des expériences négatives.
Tout comme nous faisons attention à la qualité de l'air que nous respirons dans notre corps, nous devrions aussi prêter attention à la qualité des expériences que nous "inhalons" dans notre esprit et notre âme.
Les expériences positives sont aussi bénéfiques pour notre esprit et notre âme que l'air propre et frais l'est pour notre corps. Lorsque nous parlons d'expériences négatives et positives, il s'agit de celles qui déclenchent précisément ces émotions en nous. De nombreuses expériences peuvent être perçues comme négatives ou positives, ce qui dépend d'une multitude de facteurs personnels.
Mais négatif ne signifie pas forcément mauvais. En décortiquant et en analysant l'expérience, nous pouvons peut-être découvrir certains aspects positifs. Avec le temps, cette approche devient ancrée et les points utiles pour soi deviennent automatiquement évidents. Cela ne signifie pas qu'il n'y aura que des situations positives, loin de là, il s'agit plutôt d'accepter aussi les expériences négatives et peut-être même d'en grandir. Nous pouvons renforcer les sentiments positifs que nous vivons en les savourant. Nous pouvons aussi nous concentrer davantage sur ce qui nous rend heureux en prêtant plus d'attention aux choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants.
Les pensées positives peuvent réellement créer une vraie valeur dans la vie et aider à développer des compétences qui durent bien plus longtemps qu'un sourire. Ainsi, nous ne devrions pas seulement prêter attention à la qualité de l'air que nous respirons dans notre corps, mais aussi accorder une attention accrue à la qualité des expériences et aux apprentissages que nous "inhalons" dans notre esprit et notre âme. Les sentiments positifs élargissent le sens des possibilités et ouvrent l'esprit. Cela permet à son tour de développer de nouvelles compétences et ressources qui peuvent être utiles dans d'autres domaines de la vie et garder notre âme en bonne santé.
