Sprache Englisch
Mit Harald Seidler
Möchten Sie lernen, wie Sie Ihren Fokus verbessern und eine positive Denkweise für ein verbessertes geistiges Wohlbefinden aufbauen können?
Bauen Sie eine positive Denkweise auf
In diesem Kurs stellt Ihnen Harald Seidler das Konzept der Achtsamkeit und seine Vorteile vor, um der heutigen Informationsflut und Multitasking-Kultur entgegenzuwirken. Lernen Sie die wichtigsten Erkenntnisse der führenden Experten auf diesem Gebiet (M. Seligman, Stephen Covey usw.) darüber, wie Sie den Fokus erhöhen und Ihre begrenzten geistigen Fähigkeiten optimal nutzen können. Dies verhilft Ihnen langfristig zu nachhaltiger Gesundheit und hoher Leistungsfähigkeit.
Kursinhalt:
- Das Mindfulness-Konzept und seine Vorteile
- Begrenzte Gehirn-/mentale Kapazität
- Wie Sie Ihren inneren Kritiker beruhigen und einen inneren Coach fördern
- Stephen Covey - Einflusskreis
- Rick Hanson - HEAL-Methode
- Seligman - 3 P des Pessimismus
Dieser Kurs mit dem Titel „4 Ways to Wellbeing“ ist Teil unseres Kurspakets und umfasst 4 verschiedene Module. Basierend auf den neuesten Forschungsergebnissen aus Sportwissenschaft, positiver Psychologie und emotionaler Intelligenz konzentriert sich jedes Modul auf eine Ebene, die Ihre Gesundheit und Produktivität erheblich verbessern kann. Sie können das Paket zum Aktionspreis buchen oder beliebige Module auswählen:
"Körperliches Wohlbefinden"
"Das seelische Wohl"
"Geistes Wohlbefinden"
"Fluss und Produktivität"
Der Experte Harald Seidler hat über 25 Jahre Erfahrung als internationaler Führungs- und Kommunikationstrainer in der Medizinbranche und ist zertifizierter Trainer für Stressmanagement (Persolog) und Emotionale Intelligenz (MHS Systems). 2019 erhielt er den Deutschen Ärztepreis für ein Projekt mit der Universitätsnotaufnahme Freiburg. Harald lebt, was er lehrt. Mit weit über 50 Jahren gelang es ihm, sein biologisches Alter in den letzten Jahren auf 25 Jahre zu reduzieren, indem er die Schlüsselprinzipien dieser Kurse befolgte!